Comment nettoyer le côlon La question est extrêmement importante pour que le système immunitaire se poursuive de manière saine. Si les côlons (intestins), qui sont le cœur de votre système immunitaire, ne sont pas propres, certains dysfonctionnements et maladies peuvent survenir dans notre corps. Le côlon, qui fait partie du système digestif, est chargé d'extraire l'eau, le sel, les vitamines et les nutriments des nutriments non digestibles, de traiter les aliments non digérés dans l'intestin grêle et d'éliminer les déchets solides du corps.
Cependant, lorsque les deux points ne fonctionnent pas correctement, ils commencent à absorber les toxines au lieu de les éliminer, ce qui entraîne des problèmes tels que maux de tête, ballonnements, constipation, gaz, prise de poids, manque d'énergie, fatigue et maladie chronique.
Ces problèmes peuvent également être causés par des aliments non digérés (de nombreux aliments que nous mangeons aujourd'hui sont chargés d'additifs, de conservateurs et d'autres produits chimiques), ce qui provoque l'accumulation de mucus dans le côlon, produisant des poisons qui empoisonnent le corps.
Cependant, avec l'aide du nettoyage du côlon, vous pouvez facilement vous débarrasser des toxines nocives et favoriser des bactéries intestinales saines. De plus, le nettoyage du côlon aidera à augmenter votre énergie et à aider le corps à absorber les vitamines et les nutriments. Il existe de nombreux traitements pour le nettoyage du côlon. Mais pour beaucoup de gens, les meilleures options sont des remèdes maison simples et naturels.
Si vous vous demandez comment nettoyer le côlon et le gros intestin, voici les méthodes que vous pouvez appliquer à la maison.
Comment se fait le nettoyage du côlon (nettoyage du gros intestin) ?
N'oubliez pas qu'avant de commencer tout programme de nettoyage du côlon, vous devriez consulter votre médecin pour obtenir des conseils appropriés, surtout si vous prenez des médicaments ou avez des problèmes de santé.
1- Eau
La meilleure chose à faire pour nettoyer le côlon est de boire beaucoup d'eau. Boire au moins 10 à 12 verres d'eau par jour est essentiel. La consommation régulière d'eau élimine naturellement les toxines nocives de votre corps.
Boire beaucoup d'eau stimule également l'effet péristaltique naturel, aidant les aliments à traverser le tube digestif. De plus, l'eau est nécessaire pour garder votre corps bien hydraté. En plus de l'eau, vous pouvez également boire des jus de fruits et de légumes frais.
2. Jus de pomme
Le jus de pomme frais est l'un des meilleurs remèdes maison pour le nettoyage du côlon. Le jus de pomme favorise régulièrement les selles, élimine les toxines et améliore la santé du système digestif ainsi que le foie. Le jus de pomme fraîchement pressé fonctionne mieux, mais s'il n'est pas disponible, vous pouvez utiliser du jus de pomme biologique emballé.
Pour le nettoyage du côlon (nettoyage du gros intestin), commencez votre journée avec un verre de jus de pomme.
Après 30 minutes, buvez un verre d'eau sur le jus de pomme.
Répétez cette routine plusieurs fois par jour et continuez pendant trois jours. Vous pouvez également boire un verre de jus de pruneaux de temps en temps. Il est recommandé de rester à l'écart des aliments solides lors de l'application de cette méthode de nettoyage du côlon (nettoyage du gros intestin).
3. Jus de citron
Le citron a des propriétés antioxydantes et sa teneur élevée en vitamine C est très bonne pour le nettoyage du côlon. Par conséquent, le jus de citron peut être utilisé pour le nettoyage du côlon.
Mélangez le jus d'un citron, une pincée de sel marin et du miel dans un verre d'eau tiède. Buvez cette solution le matin à jeun. Cette boisson va à la fois nettoyer le côlon et vous aider à avoir plus d'énergie et une meilleure peau.
Ajoutez deux cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé dans un verre de jus de pomme. Buvez ce mélange trois ou quatre fois par jour.
4. Jus de légumes crus
Pour le nettoyage du côlon, vous devez éviter les aliments transformés et cuits pendant un jour ou deux. Au lieu d'aliments solides, buvez du jus de légumes frais plusieurs fois par jour. Les légumes verts contiennent notamment de la chlorophylle, qui aide à éliminer les toxines. De plus, les vitamines, minéraux, acides aminés et enzymes qu'il contient maintiennent votre corps en bonne santé et bien énergisé. Vous pouvez également boire des tisanes.
Étant donné que votre corps n'a pas d'enzymes qui aident à décomposer les déchets, vous pouvez leur fournir des jus de légumes. À l'aide d'un presse-agrumes ou d'un mélangeur à la maison, vous pouvez faire des carottes, des betteraves, du maïs, des courgettes, des épinards, du chou, etc. Vous pouvez faire du jus de légumes frais à la maison.
5. Consommez des aliments riches en fibres
Consommer des aliments riches en fibres stimulera vos selles. Manger des aliments riches en fibres aidera à nettoyer le côlon des toxines nocives. Les fibres aident à garder les selles molles et à améliorer le transit intestinal; Dans ce cas, le corps peut rapidement éliminer les déchets. Dans le même temps, les aliments riches en fibres aideront également à se débarrasser d'éventuels problèmes intestinaux.
Vous pouvez ajouter beaucoup de fibres à votre alimentation en mangeant des fruits frais comme les framboises, les poires et les pommes, ainsi que des légumes frais comme les artichauts, les pois et le brocoli. Les céréales, les grains entiers, les noix, les graines et les graines contiennent également de bonnes quantités de fibres.
6. Yaourt
Manger du yaourt frais régulièrement est un bon moyen de garder votre côlon en bonne santé. Le yaourt, qui contient beaucoup de probiotiques, contient des probiotiques bénéfiques qui contribuent à la digestion. Ces probiotiques, bénéfiques pour l'intestin, combattent également les maladies inflammatoires de l'intestin.
De plus, le yaourt contient une bonne quantité de calcium, ce qui inhibe la croissance des cellules au sommet du côlon. Le yaourt sans danger pour les intestins résout également divers problèmes d'estomac tels que l'indigestion, les ballonnements, les selles irrégulières et bien plus encore.
L'ajout de légumes comme les pommes, les poires et les citrons tout en mangeant du yaourt aide à nettoyer le côlon.
Vous pouvez également nettoyer le côlon avec la recette que nous avons donnée ci-dessous. Matériaux:
- 1 tasse de jus de pomme biologique 100 pour cent pur
- 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
- 1 cuillère à café de jus de gingembre
- ½ cuillère à café de sel de mer
- ½ tasse d'eau chaude
Comment est-il fait?
Mettez ½ tasse d'eau purifiée dans une casserole et faites chauffer l'eau. Lorsque l'eau est chaude, ajoutez-y du sel de mer.
Ajoutez ensuite le jus de pomme, le jus de gingembre et le jus de citron frais, mélangez.
Tout d'abord, buvez ce mélange le matin à jeun, puis 1 heure avant le déjeuner et le dîner. Vous remarquerez que son bras se dégage rapidement.
