Évitez les aliments transformés
La malnutrition nuit à votre santé en toutes circonstances. Si votre alimentation se compose de restauration rapide et d'aliments transformés, cela peut être la raison de votre transpiration excessive. Ces aliments déclenchent une transpiration excessive en raison des conservateurs et des toxines qu'ils contiennent.
vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre contient un ingrédient qui peut aider à contrôler la transpiration. De plus, le vinaigre de cidre détend votre peau en équilibrant le niveau de pH de votre corps.
• Avant d'aller au lit, appliquez du vinaigre de cidre de pomme sur vos aisselles à l'aide d'un coton.
• Laissez-le pendant la nuit et rincez-le à l'eau le lendemain matin.
•Continuez ce processus tous les soirs pendant 1 semaine.
Citron miraculeux
Le citron est une autre façon d'aider à contrôler la transpiration. L'acide citrique, qui élimine les bactéries, aide également à prévenir les odeurs.
• Mélangez du jus de citron et 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans un bol.
• Appliquez abondamment le mélange obtenu sur les aisselles à l'aide d'un coton.
•Laissez-le pendant environ 20-30 minutes, puis rincez-le à l'eau.
• Suivez cette méthode régulièrement.
Le thé noir est une panacée
L'acide tannique du thé noir a des propriétés anti-transpirantes. Il aide également à détendre les pores.
•Mettez 2 sachets de thé noir dans 3 tasses d'eau chaude.
•Attendez environ 10-15 minutes.
•Appliquez du thé noir sur vos aisselles à l'aide de coton.
•Une autre méthode consiste à placer des sachets de thé noir humides sous les aisselles et à les maintenir quelques minutes.
Autres conseils pour éviter la transpiration excessive
•Le stress provoque une transpiration excessive. Essayez donc de rester à l'écart du stress et de l'anxiété.
•Réduire la consommation de caféine.
•Évitez les aliments épicés et transformés chimiquement.
• Le port de vêtements confortables permet un meilleur passage de l'air et prévient la transpiration. Par conséquent, portez des vêtements en tissus naturels comme le coton et évitez les tissus synthétiques comme le nylon, les polyesters.
•Arrêtez ou minimisez la consommation d'alcool et de cigarettes.
