chinchard au four

Avec la recette du chinchard au four, vous pourrez manger du chinchard au goût de friture sans que la maison sente le poisson. Si vous voulez cuisiner du chinchard avec le goût de la friture et sans odeur à la maison, alors la recette du chinchard au four, que vous apprendrez bientôt, est faite pour vous. Si vous vous interrogez sur la recette du chinchard au four, vous pouvez consulter les informations que nous avons fournies ci-dessous.

Matériaux

Un demi kilo de chinchard

500 g de semoule de maïs

La quantité d'huile d'olive que vous voulez

autant de sel que tu veux

Comment faire du chinchard au four ?

Tout d'abord, préchauffez votre four à 180 degrés.

Placez ensuite du papier sulfurisé dans la plaque de cuisson.

Ajoutez la quantité d'huile d'olive que vous jugez suffisante sur le papier cuisson. Cependant, comme le papier sulfurisé est déjà gras, nous vous recommandons de ne pas abuser de l'huile d'olive que vous avez versée.

Après avoir soigneusement nettoyé le poisson, plongez-le dans la semoule de maïs.

Placez le poisson que vous avez recouvert de semoule de maïs dans le plateau.

Enfin, arrosez à nouveau d'un filet d'huile d'olive et jetez-le dans le four préchauffé.

Bon appétit…

Bienfaits du chinchard

Le chinchard a de nombreux avantages pour la santé en plus d'être délicieux. Pour expliquer les avantages du chinchard, nous pouvons les énumérer comme suit ;

Le chinchard régule le niveau d'hormones et est efficace pour maintenir la flexibilité des vaisseaux sanguins. Il protège le corps contre cette maladie en éliminant les facteurs qui causent le cancer. Il abaisse le taux de mauvais cholestérol et l'hypertension artérielle.

Il est bon pour les migraines et les troubles articulaires. Il renforce également la mémoire en soutenant l'activité du cerveau. Il prévient les problèmes cardiaques et les problèmes des organes internes. Il renforce le système immunitaire et régule le métabolisme.

Le chinchard, un poisson si utile, est riche en acides gras oméga-3 comme les autres poissons. Cependant, les mères qui allaitent et les femmes enceintes doivent rester à l'écart du chinchard.

Messages récents