S'inquiéter; C'est un état naturel d'émotion qui se ressent naturellement face à des événements qui menacent la vie humaine et qui fournit des précautions à prendre pour se protéger des dangers, ce qui est très important pour la survie humaine. Bien qu'elle soit dérangeante, l'anxiété dépend de l'activation du système d'alarme dans notre corps. Ceci est très précieux pour se protéger.
Dans la vie quotidienne, chaque personne peut se sentir anxieuse de temps en temps. Avoir des tâches urgentes qui doivent être accomplies dans un temps limité, être coincé dans la circulation sur le chemin d'un rendez-vous important qui doit être pris, entendre soudainement un bruit fort alors qu'il est assis dans un environnement calme, ou rencontrer des problèmes relationnels peuvent tous être des exemples de situations anxiogènes de la vie quotidienne.
Il est naturel de ressentir de l'anxiété dans de tels cas, et elle a pour fonction d'adapter la personne à l'environnement extérieur, de la stimuler et de l'activer contre les dangers. La perception de chacun des événements est différente. Pour cette raison, l'anxiété peut aller de très légère à la panique. Les troubles anxieux peuvent être mentionnés lorsque l'anxiété devient incontrôlable et atteint un niveau très intense et perturbe la fonctionnalité de la personne.
Troubles anxieux
La principale caractéristique des troubles anxieux est que la personne se sent constamment nerveuse, tendue, agitée et angoissée sans raison et d'une manière qu'elle ne peut pas empêcher dans la vie quotidienne. Ces sensations s'accompagnent de symptômes physiques tels que palpitations, transpiration, tremblements, hypertension artérielle, respiration rapide, tension musculaire, difficultés respiratoires, sensation d'étouffement, nausées. De plus, la perte de contrôle, le sentiment que quelque chose de mal va arriver à tout moment, des troubles du sommeil sont ressentis. La caractéristique la plus importante dans le diagnostic du trouble anxieux est que l'intensité de l'anxiété affecte la vie quotidienne de la personne et provoque des difficultés dans les relations professionnelles et interpersonnelles. Cette caractéristique distingue les troubles anxieux de l'anxiété normale.
Les troubles anxieux affectent les sentiments, les pensées et les comportements d'une personne et, s'ils ne sont pas traités, ils peuvent entraîner des problèmes importants dans les relations sociales, professionnelles et interpersonnelles.
Les troubles anxieux surviennent principalement pendant l'adolescence et provoquent de nombreux événements de la vie. Les troubles anxieux sont assez courants dans la société et le taux de troubles anxieux à vie est d'environ 25 %. Les troubles anxieux sont plus fréquents chez les femmes que chez les hommes.
Les troubles anxieux sont un groupe de diagnostic qui comprend de nombreux troubles, chacun avec ses propres caractéristiques, et la caractéristique la plus commune de tous est une anxiété élevée. Ce groupe comprend le trouble d'anxiété généralisée, le trouble panique, l'agoraphobie, les phobies spécifiques, la phobie sociale, le trouble obsessionnel-compulsif, le trouble de stress post-traumatique et le trouble de stress aigu.
Trouble anxieux commun
Le trouble d'anxiété généralisée est une inquiétude, une peur et une anxiété excessives au sujet des événements ordinaires de la vie quotidienne. Ils ont l'illusion que quelque chose de mal va arriver à eux ou à leurs proches. L'intensité et la fréquence de l'anxiété ne correspondent pas à l'impact de l'événement redouté. Les caractéristiques typiques de cette condition irréaliste et incontrôlable sont l'agitation, la difficulté à se concentrer, les troubles du sommeil, la fatigue et l'irritabilité.
Le processus mental le plus important dans les troubles anxieux généralisés est le sentiment de manque de contrôle de la personne sur l'environnement. L'esprit de la personne est constamment occupé par les dangers qui peuvent découler d'événements qu'il ne peut contrôler. Il suit constamment les stimuli qui peuvent présenter un danger potentiel et ignore les stimuli qui ne présentent pas de danger. Cet état d'esprit est automatique chez les personnes souffrant de troubles anxieux.
Les gens peuvent être conscients que l'anxiété qu'ils ressentent n'est pas réaliste, mais ils ne peuvent pas empêcher l'anxiété qu'ils ressentent. Parfois, ils peuvent ne pas admettre que leur anxiété est excessive et infondée. Étant donné que les personnes éprouvent des symptômes physiques liés à l'anxiété de manière continue et intense, ces symptômes physiques provoquent une anxiété liée à la maladie physique chez les personnes. Cette situation intensifie l'anxiété et amène les gens à consulter un médecin pour des raisons telles que des maux de cœur, d'estomac, des douleurs à la tête, au cou et aux épaules.
La prévalence du trouble d'anxiété généralisée dans la communauté est assez élevée. L'incidence est plus élevée chez les femmes que chez les hommes.
Trouble panique
La principale caractéristique du trouble panique est la présence d'attaques de panique soudaines, inattendues et récurrentes très sévères. L'attaque de panique est un sentiment de peur et d'anxiété intenses, qui n'est pas constant mais qui est vécu de temps en temps et atteint le niveau le plus élevé en quelques minutes, accompagné de divers symptômes physiques et émotionnels et d'un sentiment de danger imminent.
Palpitations, transpiration, tremblements, fréquence cardiaque élevée, sensation d'étouffement, douleur thoracique, nausées, vertiges, sensation d'évanouissement, engourdissement, bouffées de chaleur, déréalisation (aliénation, sensation irréelle), dépersonnalisation (aliénation de son propre corps, sensation de regarder de l'extérieur) , des symptômes tels que la perte de contrôle, la peur de devenir fou et l'impression que vous allez mourir. Au moins quatre de ces symptômes coexistent et apparaissent soudainement, à des endroits inattendus. Ces attaques peuvent durer de 5 à 10 minutes à plusieurs heures.
Les personnes atteintes de trouble panique craignent d'avoir à nouveau des crises de panique, elles s'inquiètent constamment de la gravité et des conséquences des attaques, et elles montrent des changements de comportement importants afin de ne plus subir ces attaques. Les attaques de panique peuvent montrer l'évitement des lieux et des situations dans lesquels ils vivent. C'est pourquoi certaines personnes qui ont des crises de panique ont peur de sortir. agoraphobie peut se produire.
Agoraphobie
L'agoraphobie consiste à éviter les endroits où il peut être difficile de s'échapper/d'obtenir de l'aide en cas de danger ou des endroits où ils ont honte. L'agoraphobie est le trouble anxieux le plus courant.
Les personnes atteintes d'agoraphobie évitent généralement les foules, la conduite automobile, les autoroutes et les lieux élevés tels que les ascenseurs, les bus, les avions, les marchés et les centres commerciaux. Ces personnes peuvent ne pas quitter la maison du tout ou ne sortir qu'avec des personnes en qui elles ont confiance. Bien qu'elle soit généralement associée à des attaques de panique, l'agoraphobie peut également être observée seule.
Certaines personnes qui ont des attaques de panique récurrentes commencent à rester à l'écart des endroits où elles ont eu ces attaques. Cette situation trouble panique avec agoraphobie est appelé.
Phobie spécifique
La phobie spécifique est une peur intense et persistante d'un objet ou d'une situation particulière et l'évitement de ces situations ou objets. Tant que la personne est éloignée de l'objet ou de la situation phobique, il n'y a pas de problème. Lorsqu'il est exposé à l'objet ou à la situation qu'il craint, il ressent une peur intense et éprouve une anxiété qui prend la forme d'une attaque de panique.
Les phobies les plus courantes sont les hauteurs, à l'intérieur, voler, voir du sang, des blessures, des aiguilles et des phobies animales comme les chats, les chiens, les araignées et les serpents. Ces peurs sont si intenses chez les gens qu'ils font un effort irrationnel pour éviter ces objets et ces situations. Par exemple, ils peuvent éviter de ne jamais recevoir d'injection ou même d'aller chez le médecin, même en cas de maladie grave, parce qu'ils ont peur de recevoir une injection.
Phobie sociale
Les personnes atteintes de phobie sociale ont une peur irrationnelle, excessive et tenace d'être humiliées ou embarrassées dans des situations sociales ou des situations qui nécessitent des performances (comme donner un séminaire, prononcer un discours) et évitent ces situations. Ils craignent d'être embarrassés ou humiliés, et ils croient qu'ils feront constamment des erreurs et qu'ils ne seront pas performants. Pour faire face à cette situation, ils essaient de tout faire parfaitement et parfaitement. Pour cette raison, ils limitent leur comportement dans les environnements sociaux ou évitent d'entrer dans les environnements sociaux.
Dans les situations qui nécessitent d'être dans des environnements sociaux et de jouer, une réaction d'anxiété soudaine se produit et cette anxiété peut prendre la forme d'attaques de panique. Généralement, les phobiques sociaux ressentent le désir de s'éloigner de l'environnement, avec la conviction que ces symptômes d'anxiété et physiques seront remarqués par d'autres personnes et seront humiliés. . En conséquence, le travail, l'école et les activités sociales de la personne sont affectés négativement, causant des problèmes dans ces domaines.
La phobie sociale survient généralement dans des situations telles que parler en public, assister à une fête, rencontrer de nouvelles personnes, rencontrer/parler avec le sexe opposé, parler à des personnes de statut élevé comme le patron, parler au téléphone, être regardé par d'autres personnes tout en faire un travail (manger, écrire, etc.) .
La phobie sociale commence généralement à l'adolescence et est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.
Trouble obsessionnel compulsif
L'obsession signifie l'obsession. Les obsessions sont des pensées et des impulsions tenaces qui sont trouvées sans signification par la personne, répétées involontairement, et ne peuvent pas être supprimées de son esprit, et elles perturbent sérieusement la personne. Ils essaient de neutraliser ces pensées et impulsions avec d'autres pensées et comportements répétitifs pour les sortir de leur esprit, les ignorer et s'en débarrasser. Ces pensées et comportements répétitifs sont appelés compulsions.
Les compulsions sont des comportements répétitifs ou des poursuites mentales que les gens développent en réponse à des obsessions répétitives. Le but des compulsions est de passer le sentiment d'inconfort et de prévenir les événements effrayants. Cependant, le lien entre l'événement/la situation qu'ils essaient d'empêcher ou de traverser n'est pas réaliste. Les gens répètent certains comportements même s'ils pensent que c'est exagéré ou déraisonnable.Par exemple, ai-je verrouillé la porte après avoir quitté la maison ? Ils se sentent obligés de prendre des mesures irréalistes et répétitives, comme vérifier la porte encore et encore ou compter pour éviter que quelque chose de mal n'arrive à leur enfant. Les compulsions les plus courantes sont le nettoyage, la vérification et les mouvements répétitifs.
Les personnes atteintes de trouble obsessionnel-compulsif ont souvent honte d'être dans cette situation et essaient de la cacher. Elle est courante dans la société, son incidence est égale chez les hommes et les femmes. L'âge moyen d'apparition se situe entre 18 et 30 ans. Cependant, il peut commencer plus tôt chez les hommes que chez les femmes. Cependant, il peut également être observé chez les personnes âgées et les enfants.
Trouble de stress post-traumatique
Ce trouble est un problème à long terme qui survient après que la personne a été exposée ou a été témoin d'un événement traumatisant tel qu'une agression sexuelle, la torture, la mort, des accidents de la route ou des catastrophes naturelles. Après des situations de stress aussi intenses, les gens continuent à ressentir la peur, l'impuissance et l'horreur qu'ils ont vécues pendant longtemps.
Les personnes atteintes d'un trouble de stress post-traumatique éprouvent une peur intense et un évitement des stimuli qui leur rappellent le traumatisme, ainsi que des flashbacks répétés de manière persistante de l'événement traumatique. Des symptômes tels que l'absence de réponse, une réponse lente et l'apathie peuvent également survenir. Ils évitent fortement toute conversation ou événement qui pourrait leur rappeler l'événement traumatisant.
QUELLES SONT LES CAUSES DES TROUBLES ANXIEUX ?
Il est connu que de multiples facteurs peuvent être efficaces dans la formation de troubles anxieux. Il peut y avoir de nombreux facteurs tels que les traits de personnalité, la structure génétique, l'apprentissage, les stress récents. Parfois, un seul ou plusieurs d'entre eux peuvent se réunir et jouer un rôle dans la formation des troubles anxieux.
La cause de chaque trouble anxieux peut être différente et, dans certains cas, il peut être difficile d'en trouver la cause.
Génétique
Les caractéristiques héréditaires peuvent être efficaces dans les troubles anxieux. Le risque de souffrir de troubles anxieux augmente chez les personnes ayant des antécédents familiaux de trouble anxieux ou de tout trouble mental. Les troubles anxieux sont plus susceptibles de se produire chez les personnes anxieuses, déprimées, critiques, qui ont des attentes élevées, ne permettent pas à l'enfant de s'exprimer et grandissent dans des familles oppressives.
Personnalité
Les personnes présentant certains traits de personnalité sont plus sujettes aux troubles anxieux. Les personnes qui sont excitées, en colère, renfermées, timides, émotives et sensibles sont plus à risque de souffrir d'un trouble anxieux.
Apprentissage
Certaines personnes développent une certaine réaction face à des événements/situations inquiétants, effrayants ou irritants. Plus tard, ils peuvent ressentir de l'anxiété en montrant la même réaction face à des événements ou des situations similaires. Par exemple, une personne qui a été attaquée par un chien errant peut montrer des signes d'anxiété, de peur et d'évitement extrêmes, même lorsqu'elle est confrontée à un chien apprivoisé.
Événements stressants de la vie
À la suite d'événements de vie stressants que les gens vivent les uns après les autres, le risque de souffrir de troubles anxieux augmente. Les stress rencontrés dans la vie, tels que les difficultés financières, les problèmes de santé, la responsabilité excessive, les antécédents d'anxiété, les stress fréquents, les pertes, le soutien social insuffisant sont également des facteurs de risque dans le développement des troubles anxieux.
TRAITEMENTS DES TROUBLES ANXIEUX
Les troubles anxieux sont un problème qui peut être surmonté en obtenant l'aide de professionnels de la santé mentale tels que les psychologues cliniciens et les psychiatres.
Les thérapies cognitivo-comportementales et les traitements médicamenteux sont utilisés dans le traitement des troubles anxieux.
En particulier, les thérapies cognitivo-comportementales sont très efficaces dans le traitement des troubles anxieux. Les thérapies enseignent souvent à la personne à comprendre ses sentiments, ses pensées et ses comportements, et à gérer l'anxiété, en plus de traiter les troubles anxieux.
Dans les thérapies cognitivo-comportementales, les gens apprennent à mettre fin à leurs comportements indésirables en utilisant des techniques telles que l'exposition, la désensibilisation systématique et à se détendre avec des exercices de respiration et de relaxation. De plus, en examinant et en restructurant leurs pensées, les individus développent à la fois de nouvelles façons de penser à leurs angoisses et des façons de les gérer plus efficacement.
La consommation de drogues a une place très importante dans le traitement des troubles anxieux. Les médicaments soulagent considérablement les symptômes d'anxiété. Cependant, les traitements médicamenteux seuls ne suffisent pas. L'utilisation à long terme de ces médicaments ne peut être utilisée que temporairement, car ils comportent divers risques tels que la dépendance. Pour cette raison, une psychothérapie doit absolument être suivie et les pensées qui causent le trouble anxieux doivent être reconsidérées afin que la personne devienne plus fonctionnelle. La restructuration des pensées réduit la possibilité de récidive de cette maladie et permet à la personne d'avoir un état d'esprit plus sain.
DES SENTIMENTS TELS QUE L'ANXIÉTÉ ET LA PEUR D'ÉVÉNEMENTS DE VIE SONT NATURELS. CEPENDANT, SI CES PEURS ET CETTE ANXIÉTÉ SONT HORS DE VOTRE CONTRLE ET AFFECTENT VOTRE VIE NÉGATIVEMENT, VOUS POUVEZ SURMONTER CE PROBLÈME ET PROTÉGER VOTRE QUALITÉ DE VIE EN OBTENANT L'AIDE D'UN PSYCHOLOGUE OU D'UN SPÉCIALISTE PSYCHIATRIQUE.
exp. Psychologue Nilgün HASAN DEREKOY
doctorsite.com
