Le sursaut de sommeil est une condition qui survient généralement pendant le sommeil. A ce moment, la personne a l'impression de tomber dans le vide.
Le sursaut ne doit pas nécessairement avoir une cause psychologique ou neurologique, et c'est une situation normale que l'on rencontre fréquemment dans presque tout le monde dans la vie urbaine moderne. Surtout dans les conditions de fatigue extrême et d'aller au lit immédiatement ou peu de temps après avoir beaucoup mangé, juste avant d'aller au lit et en utilisant fréquemment des médicaments antidépresseurs, des sursauts au moment de l'endormissement peuvent être observés fréquemment.
Bien que de telles situations de sursaut fassent parfois peur et rendent difficile l'endormissement, il s'agit en fait d'une réaction naturelle du corps. Bien que la cause ne soit pas connue exactement, on pense qu'il s'agit d'une réaction déclenchée par la production excessive d'une substance appelée sérotonine sécrétée par le cerveau pendant la transition vers le sommeil et est un processus normal.
Mouvements périodiques des jambes pendant le sommeil
Les sursauts qui surviennent pendant le sommeil peuvent être causés par un type de trouble du sommeil appelé mouvements périodiques des jambes pendant le sommeil. Si de tels mouvements des jambes se produisent rarement, ils peuvent ne pas avoir d'effet néfaste sur les caractéristiques structurelles du sommeil.
Cependant, au contraire, il doit être considéré comme un problème qui doit être traité, car des mouvements répétés des jambes cinq fois par heure ou plus perturberont les caractéristiques structurelles du sommeil et affaibliront son effet relaxant.
Comment l'insomnie est-elle traitée ?
