Les baies de Goji, qui sont devenues un favori ces dernières années et aident à perdre du poids, continuent d'être au centre de l'attention des femmes.
Ce fruit, qui ne se limite pas à cela, a des effets tels que le renforcement de l'immunité ainsi que la prévention de maladies telles que la dépression, l'infertilité, l'anxiété.
Qu'est-ce que la baie de goji ?
baie de goji; Bien qu'il s'agisse d'un fruit authentique à la couleur orange, rouge et au goût prononcé, il est originaire d'Asie centrale. Ce fruit, qui est connu pour avoir une histoire d'au moins 2000 ans, notamment en Chine, est également accepté comme source de guérison aujourd'hui.
La baie de Goji, qui est consommée aussi bien fraîche que séchée, est connue sous le nom de goji dans le monde.
Ce fruit, qui régule le cholestérol et l'équilibre cardiaque depuis son utilisation, peut être une solution à de nombreux problèmes allant du diabète à l'infertilité.
De plus, il est particulièrement bon pour le sens de la vue, prouvant qu'il est bénéfique pour la santé humaine de la tête aux pieds.
Il a récemment été produit dans de nombreux pays, dont la Turquie. La baie de Goji, une espèce de la famille des Solanacées, genre Lycium, est la baie du buisson. Il existe de nombreux types de baies de goji, en particulier deux types sont connus pour être délicieux. Bien qu'il existe presque tous les types sur le marché, on peut dire que les types barbarum et chinense sont plus bénéfiques que les autres.
Quels sont les avantages de Gojiberry ?
Il est indiqué que la baie de goji, dont la patrie est le Tibet, également connue sous le nom de baie de goji ou fruit du bonheur, protège l'organisme contre les dommages causés par les radicaux libres et le vieillissement prématuré grâce aux polysaccharides et aux puissants antioxydants qu'elle contient.
Ce fruit, largement utilisé notamment pour éliminer les rides du visage, prévient également le stress et l'anxiété.
Quelques baies de goji fraîches consommées pendant la journée vous permettront de vous sentir plus détendu si vous souffrez d'une maladie mentale ou nerveuse. Il a des propriétés apaisantes en particulier pour les patients souffrant de troubles anxieux, de dépression et d'attaques de panique.
La baie de Goji peut aussi être une solution aux problèmes de vision grâce à la vitamine A qu'elle contient. C'est un fruit particulièrement recommandé contre les cataractes.
Il facilite la digestion et permet de brûler les graisses. Gojiberry, qui augmente la fertilité chez les femmes, augmente également le nombre de spermatozoïdes chez les hommes. De cette façon, il soutient le traitement de l'infertilité. En plus de tout cela, vous pouvez manger des baies de goji pour perdre du poids et commencer la journée avec énergie.
Quels sont les méfaits de Gojiberry?
Bien que la baie de goji présente de nombreux bienfaits et avantages pour la santé, elle peut également provoquer des effets secondaires en fonction de l'état de santé de la personne et de la façon dont elle est consommée.
La baie de Goji est l'un des fruits qui augmente le flux sanguin. Sur cette base, lorsque vous consommez un peu trop, cela provoquera sûrement des étourdissements et un déséquilibre dus à l'augmentation du flux sanguin.
Gojiberry, l'un des fruits énergisants, peut être gênant s'il est trop consommé.
Ce fruit, qui cause de nombreux problèmes allant de l'hyperactivité aux problèmes de concentration, doit être consommé de manière équilibrée et régulière. Le plus grand effet secondaire de la baie de goji est observé chez les patients souffrant d'hypertension et de diabète.
Les patients diabétiques qui doivent utiliser des médicaments réguliers doivent consulter un médecin avant d'utiliser gojiberry. Parce que les médicaments contre l'hypertension et le diabète peuvent interagir avec le gojiberry.
Combien faut-il consommer de gojiberry par jour ?
Il suffira à un adulte d'en consommer 30 à 40 grammes par jour. Si la baie de goji séchée doit être consommée, une poignée suffit. Si vous mangez plus d'une poignée, ce ne sera pas un problème, mais si vous en faites trop, l'équilibre de votre corps peut être perturbé. Par conséquent, il est avantageux de consommer avec modération.
La baie de Goji, qui est utilisée par les femmes pour perdre du poids, peut être consommée en excès car elle est sucrée et juteuse. En adhérant à cela, il sera plus bénéfique de savoir combien de calories il y a et d'essayer de l'utiliser de manière équilibrée. 20 grammes de baies de goji séchées représentent 64 à 65 calories. La plupart sont des glucides et certains sont des protéines. 20 grammes de baies de goji consommées fraîches représentent 78 calories.
