Certains bébés se réveillent en pleurant fréquemment la nuit et veulent continuer à dormir à côté de leurs parents. Les parents accueillent également généralement cet invité en larmes dans leur lit. Les experts en éducation des enfants soulignent que peu importe à quel point il est agréable de dormir avec un enfant, les parents devraient dire non à leur demande et s'habituer à dormir dans leur propre chambre.
Il est courant que les bébés se réveillent fréquemment la nuit après l'âge de quatre mois, puis se rendorment. La responsabilité des parents est de ne pas s'approcher du bébé face à ce comportement normal et d'attendre qu'il s'endorme tout seul. Bien que cela puisse sembler difficile, cela empêche les enfants de pleurer consciemment la nuit pour voir leurs parents.
Si votre enfant pleure plus de 10 minutes, allez vers lui et dites-lui que tout va bien d'un ton calme. Attention à ne pas passer plus de deux minutes dans la pièce et à ne pas lui donner à manger pour plus de confort. Cela peut causer d'autres problèmes car cela perturbera les habitudes alimentaires de votre bébé.
Le jeune joue pas, ne nourris pas
L'une des mauvaises méthodes utilisées par les parents est de jouer avec le bébé jusqu'à ce qu'il ait sommeil. Cela amène le bébé à confondre les heures de jeu et de sommeil et peut vouloir se réveiller au milieu de la nuit juste pour jouer.
EXPERTS
"L'enfant qui n'arrive pas à dormir suffisamment devient grincheux"
Dr. Recep Ergun Gursoy (Parc médical)
Le bébé doit dormir dans la chambre qui lui est réservée. Une veilleuse tamisée aide le bébé à dormir plus confortablement. Bien que les enfants adorent dormir avec leurs parents, les parents qui insistent pour dormir avec eux devraient ramener leurs enfants dans leur chambre et dormir ensemble uniquement le week-end. Cela rend le co-sommeil perçu comme une récompense plutôt qu'une habitude.
Le sommeil joue un rôle important dans la croissance des enfants. Les nouveau-nés passent environ 18 heures à dormir. Au sixième mois, la durée du sommeil commence à diminuer. Un enfant de 1 an devrait dormir 2,5 heures le jour et 11 heures la nuit. Le devoir des familles est de s'assurer que l'enfant termine cette période, car les enfants qui ne peuvent pas dormir la nuit essaient de la terminer pendant la journée, se réveillent tard, ont des habitudes alimentaires perturbées et deviennent de mauvaise humeur.
« Coucher votre enfant sur le côté peut causer des problèmes de sommeil »
Dr. Ebru Gözer (Centre de santé anatolien)
Les problèmes de sommeil peuvent être causés par des problèmes médicaux majeurs tels que des infections des voies urinaires et des oreilles ou la poussée dentaire. Bien qu'il n'y ait pas de tels problèmes, il y a des enfants qui ont des difficultés à dormir. Les enfants qui ne voient pas leurs parents correctement pendant la journée ou qui vivent dans des environnements stressants peuvent devenir agités la nuit. Dans de tels cas, vous devriez aller le voir et l'enfant devrait être calmé dans sa propre chambre.
Les objets ou jouets pouvant intéresser les enfants qui souhaitent dormir avec leurs parents peuvent être utilisés pour rester dans leur chambre. Même si l'enfant veut venir pleurer dans le lit des parents, il peut être nécessaire de l'ignorer un peu, c'est-à-dire d'attendre qu'il soit convaincu par lui-même. C'est un processus qui aide à décourager l'enfant de la dépendance parentale et prévient les problèmes de sommeil potentiels.
"L'hormone de croissance est plus sécrétée pendant le sommeil"
Dr. Tarkan İkizoğlu (Hôpital Acıbadem)
Lorsque les enfants sont stressés, ils peuvent se réveiller la nuit et venir voir leurs parents. Je pense qu'il est normal que votre enfant dorme à côté de vous une ou deux fois par mois tant que cela ne devient pas une habitude. Les enfants qui se réveillent la nuit veulent savoir que leurs parents sont avec eux, alors soyez calme et attentionné et faites-les se sentir en sécurité. Lire un livre, écouter de la musique ensemble ou une boisson chaude apaise l'enfant et facilite la transition vers le sommeil.
Un enfant de moins de 5 ans a besoin de 10 à 11 heures de sommeil, un enfant de 5 à 10 ans a besoin de 9 à 10 heures de sommeil et ceux de plus de 10 ans ont besoin de 8 à 9 heures de sommeil. Étant donné que l'hormone de croissance est sécrétée pendant le sommeil le plus intense, les parents doivent s'assurer que leurs enfants dorment suffisamment.
