Parler ou délirer pendant le sommeil est un problème courant qui touche aussi bien les enfants que les adultes. Cela peut arriver tous les soirs ou de temps en temps. Cela peut se produire à n'importe quel stade du cycle du sommeil et ne doit pas nécessairement être lié aux rêves. Elle n'est pas considérée comme une maladie grave à moins qu'il n'y ait une raison médicale sous-jacente. Dans la plupart des cas, le locuteur endormi n'est pas conscient de ce symptôme. Il ne nécessite pas de traitement à moins qu'il n'y ait une cause sous-jacente. Cependant, s'il est lié à une autre affection, le médecin peut vérifier le rythme du sommeil et proposer divers remèdes.
Les changements de mode de vie qui sont bénéfiques pour tout trouble du sommeil peuvent également être utilisés pour parler pendant le sommeil. Bien que ces étapes ne guérissent pas la maladie, elles peuvent réduire son incidence. Les choses qui peuvent être faites incluent aller au lit et se réveiller à la même heure tous les jours, dormir suffisamment et éviter l'alcool, la caféine et les repas copieux avant de se coucher. Trouver des moyens de gérer le stress et faire une activité relaxante avant de se coucher peut aider. Par exemple, lire, prendre un bain chaud, faire du yoga ou des étirements peuvent détendre le corps et l'esprit avant de dormir.
Parler pendant le sommeil peut réveiller les autres ou contenir des mots offensants. Dans certains cas, il peut être combiné avec le somnambulisme et manger pendant le sommeil. Étant donné que certains médicaments peuvent provoquer des troubles du sommeil, les médicaments pris doivent être contrôlés. Traiter les causes sous-jacentes telles que les problèmes de thyroïde, les traumatismes crâniens, les accidents vasculaires cérébraux, les convulsions et autres troubles du sommeil aidera. Un thérapeute du sommeil peut être utile si le stress ou l'anxiété contribuent à la maladie.
Dans de rares cas où parler pendant le sommeil dérange les autres ou est associé à des conditions dangereuses telles que le somnambulisme, des médicaments peuvent être utilisés pour un sommeil plus réparateur. Bien que les somnifères ne résolvent pas le problème, ils aident à obtenir un sommeil régulier. Ces médicaments ne sont généralement pas utilisés pendant des périodes de plus de deux semaines et peuvent provoquer des effets secondaires.
Sons de bébé endormi
