La recette d'épinards au four est une délicieuse alternative pour ceux qui n'aiment pas les épinards. Vous pouvez cuire les épinards dans une casserole ou au four.
Ceux qui ne connaissent pas la recette du plat d'épinards peuvent également jeter un œil à la recette du plat d'épinards que nous avons donnée ci-dessous.
recette de plat d'épinards
La recette d'épinards au four est une délicieuse recette qui peut se marier avec n'importe quel plat et est très bénéfique pour la santé. Vous pouvez préparer la recette d'épinards au four, qui présente de grandes différences avec les autres plats en termes de calories, de manière pratique en suivant les instructions que nous vous donnerons.
La recette d'épinards au four est à la fois facile à faire et assez délicieuse. Si vous ne connaissez pas la recette des épinards au four, vous pouvez préparer votre recette en suivant les instructions ci-dessous.
Recette d'épinards au four Temps de préparation:
Temps de cuisson: 30 minutes.
Le temps total : 45 minutes.
Portion: 4-6
Matériaux:
- 1 kg d'épinards - 1/2 moule de feta
- 5 cuillères à soupe de farine
- 3 oeufs -
- 1 sachet de levure chimique
- 1 cuillère à café d'huile d'olive -
- Sel selon la quantité de sel dans le fromage
- Cheddar râpé et tomates tranchées pour la garniture
Comment cuire les épinards au four ?
étape 1: Nous lavons et hachons les épinards, les prenons dans une passoire et faisons couler de l'eau bouillante dessus pour qu'ils perdent leur vitalité. (une théière suffit).
étape 2: Quand il s'agit de la température de nos mains, nous pressons l'excès d'eau dans nos paumes et le mettons dans le bol à mélanger.
étape 3: On ajoute les autres ingrédients, on les mélange et on les étale comme un gâteau sur mon borek rond ou carré.
étape 4: Saupoudrer de cheddar râpé sur le dessus et garnir de tranches de tomates.
étape 5 :Cuire au four à 180 degrés jusqu'à coloration dorée.
