Le diététicien de l'hôpital d'État de Demre, İsmet Söğütlü, a déclaré que l'orange est un fruit qui devrait être consommé par tout le monde de 7 à 70 ans. Les bienfaits de l'orange sont nombreux et très cicatrisants.
Affirmant que l'orange, qui est une réserve de vitamine C, est également une réserve de vitamines A, E, B, de phosphore, de magnésium, de fer, de potassium et de calcium, smet Söğütlü a déclaré : « Elle soulage la fatigue corporelle et donne de la vitalité au corps. . Le fruit pulpeux orange aide le système digestif à travailler plus activement et facilite la digestion. De plus, il est bon pour les personnes souffrant de blocages cardiaques et vasculaires en nettoyant le sang. De plus, il abaisse le cholestérol, équilibre le taux de sucre dans le sang et aide le foie à fonctionner normalement.
ça fait du bien à la peau
Söğütlü, qui a averti que seules les personnes souffrant de problèmes d'estomac devraient consommer moins d'oranges, a souligné que l'orange a de nombreux avantages superficiels et biologiques. Notant que l'orange a des avantages dans tout, de son jus à sa peau, la diététicienne Söğütlü a déclaré :
« Nous ne devons pas ignorer les bienfaits du jus d'orange ainsi que ses propres fruits. Le jus d'orange frais, consommé en pressant, maintient le système immunitaire en vie et fort, et garantit que la grippe et le rhume, qui sont souvent attrapés en hiver, passent plus rapidement. Le jus peut également être mélangé avec des clous de girofle et versé sur une salade de fruits pour le sucrer. La confiture est faite avec les écorces d'oranges et peut être consommée comme repas. Le thé est fait avec ses fleurs et prend l'apparence d'une autre boisson. De plus, avec l'huile d'orange extraite, il réduit les rides de la peau, rend la peau plus vive et réduit l'acné, qui est un problème de peau. Les zestes sont utilisés dans les desserts. De même, il y a beaucoup de vitamines dans leurs coquilles. N'oublions pas qu'il faut consommer toutes ces valeurs quand l'orange est fraîche. Car une orange qui perd sa fraîcheur perd aussi ses vitamines.
