Vous pouvez trouver toutes les informations sur les tendinites causées par un poids excessif ou un effort physique dans nos actualités.
QU'EST-CE QUE TENDINIT ?
Un tendon est une structure fibreuse solide qui relie les muscles aux os. La tendinite (inflammation des tendons) est la condition qui survient lorsque cette structure est irritée, enflammée et enflée.
CAUSES DE TENDINITE
- Positionnement incorrect d'un os ou d'une articulation qui exerce une pression sur ses tissus mous (comme dans la différence de hauteur de vos jambes ou une inflammation articulaire)
Stress dû à d'autres affections, telles que la polyarthrite rhumatoïde, la goutte, la prostatite, les maladies de la thyroïde ou une réaction inhabituelle aux médicaments
Parfois, l'inflammation peut également conduire à une tendinite.
COMMENT LA TENDINITE EST-ELLE TRAITÉE ?
-Porter des chaussures de soutien pendant le traitement
- Rouleau en mousse qui cause beaucoup de douleur aux points douloureux
-Glacothérapie
-Anti-inflammatoires
-Réduire votre kilométrage hebdomadaire
- Faire une pause dans l'entraînement de vitesse, d'intervalle et de sortie
- Cross-training (Cyclisme, natation)
