1.Il contient des fibres solubles et insolubles. Les fibres solubles éliminent les toxines métaboliques. Ainsi, il réduit le risque de maladie cardiaque et assure l'élimination des toxines nocives du système digestif et du corps.
2.Le gombo, qui a un effet important dans la prévention des ulcères, neutralise l'acide dans le système digestif.
3. Il protège la rétine et constitue un excellent soutien dans la prévention des cataractes.
4. Tout en réduisant le stress et la dépression, il aide également à protéger le système nerveux.
5. La vitamine C est importante pour construire un système immunitaire fort.
6. La vitamine K est essentielle à la construction d'os solides et au maintien de la structure osseuse. C'est un facteur important pour la production de protéines de coagulation sanguine.
7. Il contient des minéraux tels que le fer, le calcium, le manganèse et le magnésium.
8. Ceux qui veulent perdre du poids peuvent préférer le gombo. Grâce à sa teneur élevée en fibres, le gombo crée une sensation de satiété.
