Élément en cuivre
Il est désigné par le symbole Cu et fait partie des éléments de transition 1B. Une utilisation inadéquate causera des problèmes, ainsi que des dommages en cas d'utilisation excessive.
Puisqu'il est dans la structure des enzymes, il est très important pour les activités vitales des êtres vivants.
Grâce à sa structure conductrice et usinable, il est utilisé dans la plupart des domaines industriels. Le taux d'absorption dans l'organisme est très élevé.Pour une vie saine, les besoins de l'organisme en cuivre doivent être satisfaits quotidiennement.
Quel est son rôle dans le corps humain ? Quels sont les bénéfices?
Il participe au fonctionnement du système nerveux central et à la formation de la myéline.
• On le trouve dans la structure de nombreuses enzymes.
Il participe à la formation de l'énergie libre dans le corps.
Il joue un rôle majeur notamment dans la formation des globules rouges.
• Il est responsable de la synthèse des substances chimiques qui assurent la conduction nerveuse.
Il joue un rôle dans la synthèse de la mélanine.
• Élimine les radicaux libres du corps.
Il est impliqué dans la synthèse des protéines dans le corps.
• Il prévient la formation de maladies qui surviennent dans la peau et les cheveux.
• Il joue un rôle dans le renforcement des os.
•Contribue à la formation des globules rouges.
• Il est nécessaire pour la santé du cerveau et du système nerveux avec l'utilisation de zinc et de vitamine C.
• Il est bénéfique pour la santé des cheveux et de la peau.
Aliments contenant du cuivre minéral
•Ail
•Orange
•Betterave
• mélasse de raisin
•Brocoli
• Produits de la mer
•Haricots
• Grains entiers
• Farine de soja
• Son de blé
•Amande
•Avocat
•Orge
•Ail
•Noisette
•Avoine
•Mélasse
•Lentille
•Olive
• Foie d'agneau
•Pois
•Fromage de chèvre
•Rhumatisme
Problèmes rencontrés dans la carence
•Anémie
•Carence en fer
Manque d'énergie et sensation de fatigue
Perturbation de la croissance et du développement
• Affections de la peau
•Perte de cheveux
Perte d'appétit, diarrhée, constipation
Faiblesse du système immunitaire
• Affaiblissement des os
Combien faut-il en consommer ?
Si nous mettons une limite quotidienne, cette limite est de 1 à 2 mg chez les bébés, alors qu'elle est d'environ 2,5 mg chez les adultes. Vous pouvez contrôler la quantité de minerai de cuivre à partir du contenu des produits que vous consommez.
Problèmes à vivre en surconsommation
• Risque accru de cancer
•Hypertension
Problèmes oculaires
Dépression et démence
• Intoxication au cuivre
La maladie de Wilson
les troubles mentaux
