Qu'est-ce que la dopamine ?

Exprimée scientifiquement sous forme de C2H11NO2, la dopamine est impliquée dans la communication entre les cellules nerveuses du cerveau. La dopamine est responsable de la sensation de plaisir dans le cerveau. Lorsque vous mangez, buvez ou faites quelque chose que vous aimez, la dopamine est libérée dans votre cerveau et, par conséquent, vous êtes averti de le faire à nouveau. Bien qu'il s'agisse de la fonction la plus importante, elle a bien sûr d'autres fonctions. Ce produit chimique, également connu sous le nom d'hormone du bonheur; Il joue un rôle majeur dans la réalisation de processus indéniables de la vie quotidienne tels que le mouvement, l'apprentissage et la concentration.

Excès de dopamine

La dopamine est une hormone qui est d'une grande importance pour les activités corporelles. A tel point que l'émergence de diverses maladies est inévitable lorsqu'il s'agit de situations de carence et d'excès. La situation la plus courante en matière d'excès de dopamine est la dépendance. La dopamine, qui est intensément sécrétée à la suite de la consommation de drogues et de tabac, pousse le corps à refaire ce qu'il a fait et finit par devenir addictif. Des symptômes tels qu'une joie extrême, des difficultés à bouger, des hallucinations sont les réactions les plus évidentes du corps qui surviennent en cas d'excès de dopamine.

carence en dopamine

La maladie la plus courante dans le déficit en dopamine est la maladie de Parkinson. Le plus grand symptôme de cette maladie est des tremblements dans diverses parties du corps et une raideur dans les mouvements. Un autre symptôme observé en plus du tremblement est le déficit d'attention et la difficulté à se concentrer. Outre la maladie de Parkinson, la schizophrénie et la dépression sont quelques-unes des maladies qui surviennent en l'absence de ce produit chimique dans le cerveau. Par conséquent, il a été observé que le manque de dopamine dans le corps endommage considérablement le système nerveux.

Méthodes de stimulation de la dopamine

Alors, comment pouvez-vous augmenter le taux de dopamine dans votre corps avec des méthodes naturelles sans en faire trop ? Selon les recherches, l'exercice est la plus grande aide sur ce chemin. L'exercice, dont les bienfaits sont constamment mentionnés, est également considéré comme un stimulant important de la sécrétion de dopamine dans le corps. De plus, avoir une alimentation saine, prendre beaucoup de vitamine C et profiter de la lumière du soleil augmente le taux de dopamine dans votre corps et vous rend plus heureux.

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