Essayez ces méthodes si votre bébé ne dort pas

Si votre bébé a du mal à dormir toutes les nuits et qu'il vous submerge, n'ayez pas peur d'essayer nos méthodes. Le bébé et la mère peuvent avoir des difficultés à s'habituer au début, c'est tout à fait normal. Cependant, n'oubliez pas qu'avec le bébé ayant des difficultés à s'endormir chaque nuit, les habitudes de sommeil des mères peuvent également être perturbées et peuvent ne pas montrer l'attention nécessaire à leur bébé. Alors, quels sont les moyens d'endormir votre bébé facilement ? Voici des façons d'endormir votre bébé facilement.

bain chaud

N.-É.Qui ne se sent pas à l'aise avec de l'eau tiède et des touches douces avec une éponge douce ? Le bain avant le coucher détendra votre bébé.

dormir ensemble

Vous pouvez être pour ou contre le co-dodo, mais les recherches montrent que les enfants qui dorment avec leurs parents ont une plus grande confiance en eux et moins d'anxiété. Placez le berceau ou le matelas à côté de votre propre lit pour dormir en toute sécurité. Dormir avec un petit bébé dans le même lit peut être dangereux.

Bonne odeur

Certains bébés aiment les bonnes odeurs. Vous pouvez mettre une serviette en papier avec une ou deux gouttes d'huile de lavande près du lit. Bien que la lavande ait une fonction relaxante, il est recommandé de ne pas utiliser de parfum pour les bébés de moins de 6 mois. Pour les bébés allergiques, veillez à utiliser des détergents non parfumés.

un lit sûr

Gardez tout à l'intérieur du lit pendant que le bébé dort. Les couvertures, les jouets et même le protecteur autour du lit peuvent provoquer l'étouffement d'un bébé. Un drap-housse serré est tout ce qui devrait être sur le lit. Si vous avez peur d'avoir froid, choisissez de porter un sac de couchage.

Reflux

Le reflux peut être la cause de problèmes de sommeil chez certains bébés. L'acide qui monte de l'œsophage perturbe le bébé. Les vomissements, les pleurs de type colique, les difficultés à téter ou l'étouffement à la succion sont des symptômes de reflux. Vous devez immédiatement faire part de vos préoccupations à ce sujet à votre médecin.

Robinet

Mettez doucement votre bébé au lit. Touchez doucement son ventre, son bras et sa tête avec vos mains. Ce contact lui fera sentir que vous êtes proche de lui et le fera dormir confortablement.

Temps de sommeil

Il est très difficile d'endormir un bébé trop fatigué. Avoir une heure de coucher fixe est très important. Les experts disent que le moment idéal pour les bébés de moins de 1 an est 6h30-7. Se coucher tôt ne vous fait pas faire caca tôt, au contraire, vous coucher à l'heure vous aide à passer une bonne et longue nuit de sommeil.

Pyjamas

Bien que les pyjamas imprimés colorés soient très mignons, ils causent parfois une gêne au bébé car ils sont synthétiques. Préférez autant que possible le coton dans les pyjamas bébé et enfant. Pour la sécurité des bébés, veillez à porter un pyjama bien ajusté plutôt que trop ample.

température idéale

Pour que nous puissions dormir confortablement, la pièce ne doit être ni trop chaude ni trop froide. La même règle s'applique aux bébés. La température ambiante idéale pour la chambre de bébé est de 18-21 C.

Pièce sombre

Assombrissez sa chambre pour que votre bébé sache qu'il est temps de dormir. Éteignez la veilleuse et choisissez des rideaux sombres et opaques. Quand il se réveille à midi ou la nuit, assurez-vous d'ouvrir les rideaux et de laisser entrer la lumière du jour afin qu'il puisse comprendre la différence entre le jour et la nuit.

massage avant lit

Selon une étude, les bébés et les jeunes enfants s'endorment plus rapidement avec un massage de 15 minutes avant de se coucher que les enfants qui ne lisent un livre qu'avant de se coucher. Ouvrez le couvercle de votre huile pour bébé et commencez le massage par des touches douces.

sommeil diurne

La contribution du sommeil diurne à la mère ne peut être ignorée. Le sommeil diurne est très important pour le développement physique et mental de votre bébé. Ne sautez pas les siestes diurnes en pensant dormir plus longtemps la nuit, les bébés qui ne dorment pas pendant la journée dorment généralement plus inconfortables et plus courts la nuit car ils sont fatigués.

ta voix

Votre bébé apprend votre voix alors qu'il est encore dans votre ventre. Une voix calme et une berceuse lente à l'heure du coucher l'aideront à se détendre. De plus, les berceuses et les chansons sont efficaces pour réduire le niveau de stress chez le bébé.

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