Alors que le sentiment d'amour comprend le bonheur, la joie, une montée émotionnelle intense au début, il provoque de la colère, de la haine, de la tristesse et parfois une destruction très intense dans le processus final.Le sentiment de tomber amoureux de quelqu'un est un processus qui se produit spontanément sans tout effort. La sensation s'estompe après un certain temps.
Malgré toute la douleur, la souffrance par amour est aussi instructive pour l'esprit. Elle développe la personne et l'amène à un niveau de conscience supérieur. Elle donne la capacité de regarder la vie sous différents angles. Parce que plus une personne peut examiner en profondeur les sentiments d'une autre personne, plus elle peut examiner en profondeur son propre monde spirituel. Bref, la personne qui tombe amoureuse est aussi le miroir de cette personne.La souffrance, la tristesse et la douleur peuvent avoir créé une opportunité importante pour la personne de se connaître.
Rumi a un dicton célèbre sur l'amour : le cœur qui ne supporte pas la douleur de l'amour appartient soit aux fous, soit aux morts. En d'autres termes, ce processus est un processus naturel qui peut arriver à n'importe qui. Cependant, l'affect positif au début et l'affect négatif à la fin sont si profonds que la personne se souvient de cette situation en détail même après des années. Il n'est pas possible que l'effet des relations amoureuses sur la structure mentale et le cerveau se termine en peu de temps à cause de cette émotion très intense.Par conséquent, ces sentiments diminuent progressivement et s'estompent avec le temps.
Au début, cette douleur semble ne jamais finir.
Le sentiment de ne pas pouvoir se tenir debout, qui s'intensifie et s'approfondit au tout début de la séparation, diminue après longtemps chez la plupart des gens.Cela ne signifie cependant pas que l'amant sera complètement oublié et qu'on ne se souviendra jamais de l'amant. Après tout, le sentiment de douleur amoureuse est une sorte de réaction de deuil. C'est comme s'habituer à ce processus en pleurant pour quelqu'un qui est mort.
La douleur de l'amour est bien plus douloureuse que la séparation d'un ami ou d'une connaissance dans le cercle social.Elle provoque un feu très intense dans les parties les plus primitives du cerveau, l'amygdale et le système limbique. Car la personne qui tombe amoureuse peut être un dérivé des parents ou d'autres figures auxquelles on s'adresse habituellement dans l'enfance. Cela provoque des sentiments d'impuissance, de solitude et d'abandon, comme lorsqu'un enfant de trois ans est laissé dans la rue. Grâce à ce système cérébral fonctionnel, les femmes sont alimentées en électricité par des hommes qui ressemblent à des pères, et les hommes par des femmes qui ressembler à des mères.
Cette douleur est si réelle que parfois l'esprit ne peut pas la supporter et la projette sur le corps. Des maux physiques tels que maux de tête, maux de dos, douleurs abdominales, nausées, ballonnements, problèmes sexuels sont également ajoutés. Si l'esprit, qui se sent si intensément émotif, retrouve cet amant ou trouve un autre amant, ces sentiments s'apaiseront en peu de temps.
Que peut-on faire en traitement ?
La première façon la plus importante d'oublier la douleur de l'amour est de ne pas essayer d'oublier cette douleur de manière persistante. Parce que l'esprit n'oublie pas l'événement, mais le sentiment se calmera avec le temps. Forcer le cerveau avec des phrases telles que je veux obtenir cela hors de ma tête ne fonctionne généralement pas.En fait, l'énergie dépensée pour oublier ne provoque pas l'oubli, au contraire, le fait de s'en souvenir davantage. Cette situation fait que la douleur de l'amour grandit, devient plus difficile et insupportablement douloureuse.
L'un des comportements les plus importants à adopter à cet égard est de laisser le temps au temps, de le partager avec un ami chaque fois que cela vous vient à l'esprit ou de vous avouer ces sentiments. Trouver un nouvel amant et une méthode de relaxation n'est généralement pas recommandé. Sinon, le cerveau subira la même douleur encore et encore. Parce que le nouvel amant trouvé est en fait une ressemblance de l'ancien amant.
En raison de l'absence de l'ex, du fait de rester loin de lui, de l'apprécier excessivement, de bons souvenirs à son sujet commencent à revenir à l'esprit. En fait, il y a beaucoup de souvenirs négatifs vécus avec lui. La réalité est qu'il a à la fois des aspects positifs et négatifs. Voir ses aspects positifs et négatifs ensemble est également efficace dans le traitement.
Une autre façon de la retirer de son esprit et de sa vie est de retirer progressivement les objets et les symboles qui la rappellent. Les cadeaux évocateurs, les e-mails, les messages ne font pas que répéter la douleur. Un collier, une lettre, une fleur, une montre, des vêtements et elle tout objet qui leur rappelle de quelque façon que ce soit fait revivre à la personne la douleur de l'amour.
Par conséquent, jeter progressivement ces objets, qui ont pour fonction de faire manquer l'ex-amant, aidera à compléter le processus de deuil. Parmi les objectifs, il est déconseillé de le suivre sur les réseaux sociaux comme Facebook.
Malgré toutes ces prises de conscience, la douleur peut continuer de la même manière. Dans ce cas, il est important d'évaluer plus en détail la relation parent-enfant dans l'enfance.
Les émotions de base les plus importantes que l'enfant ne peut pas obtenir des parents sont examinées. La mesure dans laquelle il est exposé à des émotions telles qu'un sentiment d'appartenance, d'abandon, de solitude, de manque d'amour, de dévalorisation, de peur et de compétition est examinée. Se remémorer des souvenirs d'enfance négatifs à ce sujet et le regarder avec les yeux d'aujourd'hui est à la fois une expérience douloureuse et de plus en plus apaisante. Néanmoins, l'idée d'obtenir le soutien d'un expert doit être gardée à l'esprit dans chaque processus.
Spécialiste Dr. Timur Harzadin, psychothérapeute
