Spécialiste en obstétrique et gynécologie de l'hôpital central, Op. Dr. Raid basé sur FigenIl décrit les changements dans le corps après la grossesse.
Le stade connu sous le nom de puerpéralité chez la femme couvre une période qui commence après la naissance et dure environ 40 ans. L'utérus, qui se situe au niveau du nombril après la naissance, reprend sa taille normale après environ 4 à 6 semaines. Les ligaments du tissu conjonctif de la paroi abdominale et du bassin deviennent mous et élastiques tout au long de la grossesse. Cette douceur et cette élasticité atteignent leur véritable force après environ 4-5 mois. Le tissu musculaire de ces zones peut être dans un état légèrement espacé en raison de la croissance élastique. Des mouvements post-partum inappropriés peuvent causer des blessures à ces zones. Les tissus qui composent le bassin s'affaiblissent à cause du port d'environ 6 kilos (augmentation du poids des tissus du bébé et de la mère). Pendant la grossesse, cette zone gagne en sensibilité à la naissance. Les exercices de Kegel à faire après la naissance renforcent les muscles du bassin. Il augmente également la circulation en réduisant la douleur et l'œdème, et prévient la faiblesse musculaire. L'incontinence urinaire et fécale qui pourrait survenir à l'avenir est également évitée. Les troubles des hémorroïdes (hémorroïdes) et des hématomes (collecte de sang) qui peuvent se développer dans l'organe génital externe peuvent être évités grâce à des exercices. Avec le traitement de l'application de glace sur cette zone, la douleur post-partum est soulagée.
Pour les douleurs qui peuvent survenir dans le dos et la région lombaire après la naissance, le repos doit être pris et la douleur doit être évitée avec l'aide d'analgésiques si nécessaire. Si la méthode péridurale a été appliquée à la mère lors d'un accouchement normal, une douleur superficielle peut se développer dans cette zone. Si une telle situation se présente, il est recommandé d'appliquer une compresse chaude humide ou une application de glace. La douleur dans la poitrine est généralement causée par un allaitement inapproprié. La mère doit apprendre la bonne forme par l'infirmière du nouveau-né et elle doit faire attention aux mauvaises postures. Pendant l'allaitement, la taille et le dos doivent être soutenus par un oreiller. Le corps ne doit pas trop se pencher en avant pendant que le bébé est placé sur les genoux.
Exercice pour la douleur après une césarienne et une rachianesthésie
Anesthésie générale lors d'un accouchement par césarienne ; peut causer de la toux, des douleurs aux épaules, des maux de gorge. Ces plaintes peuvent être éliminées en effectuant des exercices de respiration. Des analgésiques peuvent être utilisés si nécessaire. En cas de troubles intestinaux, une prise de liquide et une marche précoces doivent être effectuées pour les problèmes de gaz. Si une rachianesthésie a été appliquée, un problème de maux de tête peut être rencontré. L'apport hydrique doit être soutenu et des analgésiques doivent être pris.
Il est possible de se débarrasser des problèmes de varices et d'hémorroïdes en consommant beaucoup d'eau et d'aliments fibreux.
Si un accouchement difficile a eu lieu, il peut y avoir des varices dans les régions pelviennes et des jambes, selon le degré de gravité. Le traitement à appliquer contre les varices qui persistent après la période puerpérale doit être effectué par le chirurgien vasculaire. varices superficielles; Les chaussettes de compression peuvent disparaître avec la marche régulière et les applications froides. Un gonflement post-partum peut survenir dans la partie inférieure de la jambe et de la cheville en raison d'un œdème. Dans ce cas, le patient ne doit pas pendre les jambes vers le bas et doit consommer des aliments protéinés en prenant beaucoup de liquides. Les hémorroïdes peuvent survenir avant ou après la naissance. Avec une grande consommation d'eau et d'aliments fibreux, des médicaments contre les hémorroïdes peuvent être utilisés si nécessaire. Étant donné que la vessie sera surchargée pendant l'accouchement, il peut être difficile d'uriner après la naissance. Un gros bébé, un accouchement difficile et douloureux peuvent provoquer cet inconfort. Ce problème peut être résolu en donnant un entraînement vésical post-partum.
Les régimes inconscients réduisent la production de lait
L'arrivée du lait commence dans les 24 à 72 premières heures et sa quantité augmente au fur et à mesure de l'allaitement. Les thés stimulants pour le lait peuvent être bu. Après la naissance, une croissance et une sensibilité excessives se produisent dans les seins. Lorsque ce problème n'est pas résolu avec l'allaitement, le lait doit être vidé avec une pompe, une application de glace et des médicaments doivent être appliqués.
Le taux et le moment de la perte de poids post-partum dépendent du poids pris pendant la grossesse. Les régimes hypocaloriques pour une perte de poids rapide affectent négativement la production de lait de la mère et réduisent le lait. Au cours des 4 premiers mois, 1 kg de perte de poids par mois est considéré comme normal. Si la mère est très obèse, une perte de 2 kg par mois peut également être observée. Cependant, perdre plus de 2 kg par mois est gênant pour la mère qui allaite. Faire des promenades légères et des exercices réguliers avec la permission du médecin accélérera la perte de poids. L'une des viandes, poulet ou poisson doit être consommée chaque jour. Consommer plus de 3 litres d'eau par jour n'a pas d'effet multiplicateur de lait et les boissons sucrées sont à éviter. En termes de protéines et de calcium, les aliments tels que le lait, le yaourt, le fromage et les œufs doivent être consommés.
Soins à domicile post-partum
Même si la mère se sent bien après l'accouchement, il est recommandé de s'allonger et de se reposer. Des mictions fréquentes sont bénéfiques et réduisent le risque d'infections des voies urinaires. Une douche debout sans gommage est bénéfique pour le corps. La nouvelle maman peut sortir au bout de 2 semaines et peut commencer à faire le ménage au bout de 3 semaines. Cependant, il n'est pas pratique de soulever des objets lourds et de faire un nettoyage ardu.
