Il existe diverses légendes parmi les gens sur l'augmentation de la taille. Si nous pouvons donner un exemple de quelques-uns d'entre eux ; il faut faire attention à ce que l'on mange et boit, boire un verre de lait tous les soirs avant d'aller au lit, dormir plus de 10 heures... C'est assez pour grandir ? Bien sûr que non…
Avant de passer aux méthodes d'extension de hauteur, nous aimerions vous expliquer comment augmenter la hauteur. Voici la réponse à la question de savoir comment grandir…
Comment devient-on plus grand ?
Les plaques de croissance entre les os permettent à la métaphyse et à l'épiphyse d'augmenter en hauteur. Avec le développement de ces plaques, les cellules contribuent à allonger la structure osseuse.
Combien de temps faut-il pour grandir en hauteur ?
Quelqu'un qui dit comment grandir se demande toujours quel âge il a. Donnons-nous la réponse à la question de quelle hauteur pousse-t-il?
L'allongement qui se produit dans les os, comme nous venons de l'expliquer, se produit grâce aux plaques de croissance. La période la plus développée de ces rondelles est l'adolescence. Après la fermeture des plaques de croissance, le processus de croissance ne se produit en aucune façon. Par conséquent, dès la fin de la période d'adolescence, le processus de croissance plus élevée prendra également fin. La croissance en hauteur cessera presque entre 19 et 20 ans.
Il y a plusieurs facteurs qui affectent la hauteur. Certains d'entre eux:
facteurs génétiques
L'un des facteurs les plus importants de la taille est le facteur génétique. Les gènes de la mère et du père affectent considérablement la taille d'une personne.
Votre poids à la naissance
Votre poids à la naissance est un autre facteur qui affecte la taille. Si vous êtes né très en surpoids, cela peut signifier que vous êtes plus grand, et si vous êtes né extrêmement mince, vous pouvez être plus petit.
Dans le même temps, la croissance en hauteur peut également être liée à la nutrition. Si vous vous demandez quels aliments consommer pour augmenter votre taille, vous pouvez lire notre article ci-dessous.
Il peut aider à augmenter la taille dans les sports et certains exercices à l'âge du développement. Si vous vous demandez quels sont ces exercices, expliquons tout de suite...
Voici les exercices qui augmentent la hauteur…
jouer au basket
Corde à sauter
Nager
Cyclisme
marche régulière
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volley-ball en particulier beach-volley
Certains exercices, tels que la suspension, vous aideront à grandir pendant le développement.
