Déclarant que nager dans la mer pendant la grossesse sera sain pour les femmes enceintes, le spécialiste en gynécologie et obstétrique Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır a déclaré : « Il sera sain pour les femmes enceintes de nager dans la mer. Cependant, il faut s'assurer que la mer à pénétrer a été mesurée et qu'elle est propre. mentionné.
La natation peut réduire votre stress
Soulignant que la natation offre de nombreux avantages aux femmes enceintes, le spécialiste en gynécologie et obstétrique Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır a déclaré : « Nager dans la mer est très bénéfique pour les femmes enceintes. Assurez-vous que la mer pour entrer est propre. Une mer malpropre comporte des risques de maladies telles que les infections des voies urinaires, les infections oculaires et les champignons de la peau. Nager dans les mers, considérées comme propres, peut être bon pour les douleurs au dos et à la taille des femmes enceintes. Nager calmement et sans effort excessif détendra les futures mamans et contribuera à réduire leur stress.
Si possible, je ne recommande pas d'aller dans l'eau seul. Ce serait bien d'avoir quelqu'un avec vous en cas d'urgence. Avant de nager, il est nécessaire d'échauffer le corps progressivement. Quelle que soit l'activité pratiquée, elle doit être démarrée par des exercices d'échauffement.
L'activité de natation, qui se fait à un rythme lent pendant des périodes d'une demi-heure sans avoir faim et soif pendant de longues périodes, profitera aux femmes enceintes. S'il est bénéfique de nager calmement et sans effort excessif, il est nécessaire d'éviter la plongée, le ski nautique et les sports nautiques qui provoquent une fatigue extrême, et de s'abstenir d'activités intenses pendant de longues périodes. il a dit.
Si vous les avez, attention !
Spécialiste en gynécologie et obstétrique Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır a déclaré : « Les femmes enceintes qui préfèrent la mer ou la piscine pour nager devraient renoncer à ces préférences dans certains cas.
Si vous êtes à risque de fausse couche et que vous avez été reposée par votre médecin, si vous avez des saignements, si vous avez des douleurs, des crampes, si vous avez des douleurs thoraciques et des palpitations, et si vous avez de l'eau, vous ne devez pas nager. Dans le même temps, nager dans des eaux moins profondes peut être une meilleure option, car les crampes augmenteront pendant la grossesse. il a dit.
Les femmes enceintes doivent-elles préférer la piscine ?
L'un des sujets que se posent les futures mamans est « la piscine ? ou la mer ? ils devraient préférer. Faisant une déclaration à ce sujet, Ağır a déclaré : « Nager dans la piscine est une situation que nous ne préférons pas par rapport à la mer.
Les mares étant des zones communes, le risque d'infection peut être plus élevé que dans les mers. En plus du risque d'infection, c'est la possibilité que les médicaments utilisés comme désinfectants dans les piscines puissent nuire au bébé. Pour cette raison, je recommande de choisir la mer pour se rafraîchir, bouger et se détendre, surtout en été. mentionné.
