L'huile de coco, qui fait partie des chouchous de ces dernières années, est une huile saine et naturelle avec son fruit. De nombreuses cultures d'aujourd'hui et du monde entier ont utilisé l'huile de noix de coco pour promouvoir la santé, s'embellir et cuisiner des plats traditionnels.
On prétend également que l'huile de noix de coco aide à perdre du poids, malgré des études très limitées montrant qu'elle protège contre la maladie d'Alzheimer. Mais la recherche sur l'huile de noix de coco est encore controversée. Bien qu'il existe de nombreux facteurs différents parmi ses avantages, de l'amélioration de la santé cardiaque à la fonction rénale, il est utile de connaître ses effets secondaires et ses inconvénients. Alors, quels sont les méfaits de l'huile de noix de coco?
L'huile de coco est considérée comme sûre lorsqu'elle est prise par voie orale ou correctement appliquée sur la peau.
Augmente le cholestérol et le poids
Parce que l'huile de noix de coco a une teneur élevée en graisses saturées, il est prouvé que lorsqu'elle est prise en excès, elle peut augmenter le poids et le taux de cholestérol. Cependant, ces résultats n'ont pas encore été prouvés scientifiquement.
La grossesse et l'allaitement
L'huile de coco est sans danger pour les femmes enceintes et allaitantes lorsqu'elle est utilisée dans la quantité requise. Cependant, il n'est pas sûr de continuer à l'utiliser. Si vous êtes enceinte et que vous allaitez, il est plus sain de l'utiliser dans les bonnes quantités.
Diarrhée si trop consommé
L'huile de coco se prend par voie orale contre les infections bactériennes, mais cette transmission de bactéries peut provoquer des effets secondaires à court terme. Le symptôme le plus important est la diarrhée.
acné
Lorsque l'huile de noix de coco est appliquée sur le visage, elle contient de l'acide laurique, qui tue les bactéries qui causent normalement l'acné. Cependant, cela se produit lorsque la peau n'est pas excessivement grasse. Si vous avez la peau grasse, vous pouvez avoir des poussées d'acné.
allergies
Si vous êtes sensible à l'huile de noix de coco, elle peut provoquer des allergies. Les symptômes comprennent nausées, eczéma, vomissements, anaphylaxie.
maux de tête
Ceux qui se désintoxiquent avec de l'huile de noix de coco peuvent avoir des maux de tête. Cela se produit à la suite de la dégradation des champignons par les acides gras à chaîne moyenne, et les toxines laissées par les champignons dans le sang peuvent provoquer des maux de tête.
Enfin, les deux huiles, végétales ou non, contiennent des graisses saturées. L'huile de coco, en particulier, a plus de graisses saturées. Par exemple, alors que ce rapport est de 63 pour cent dans le beurre, ce rapport est de 87 pour cent dans l'huile de noix de coco.
