Bien que ces plaintes disparaissent généralement en quelques jours avec le début des menstruations, elles peuvent affecter négativement le travail et la vie sociale. Il est important de prendre quelques précautions pour traverser ce processus confortablement. Du Memorial Service Hospital, Département d'obstétrique et de gynécologie, Op. Dr. Hakan Peker a donné des informations sur les précautions à prendre contre le syndrome de tension prémenstruelle.
Cela peut provoquer des maladresses et des crises de larmes.
Syndrome de tension prémenstruelle, changements d'humeur (dépression, anxiété), insomnie, tension, sensibilité des seins, ballonnements corporels, fatigue, bouffées de chaleur, changements d'appétit, maux de tête et douleurs à l'aine, qui commencent 10-15 jours avant la période prévue et se poursuivent jusqu'à la fin des menstruations C'est un syndrome qui comprend des plaintes telles qu'une faible concentration, une maladresse, des changements de comportement tels que des crises de pleurs. Ces plaintes, qui sont observées à un taux de 75 % chez les femmes, peuvent être diagnostiquées comme un syndrome de tension prémenstruelle si elles sont observées dans la seconde moitié des règles et au moins 2 cycles (période menstruelle).
Attention à la dépression, à l'irritabilité extrême et aux pertes de mémoire !
Chaque femme éprouve des symptômes pendant la période prémenstruelle. Le but de ces symptômes est d'informer la femme qu'elle va avoir ses règles et ainsi d'éviter qu'elle ne soit prise au dépourvu. Bien que ces symptômes soient gênants mais supportables chez moins de la moitié des femmes, 5 % des femmes présentent des symptômes très graves. Il peut y avoir de nombreux états émotionnels différents, de la dépression à l'anxiété en passant par l'irritabilité extrême. Certaines femmes peuvent ressentir une légère perte de mémoire. L'état de dépression, d'agitation et de tension observé chez certaines femmes est appelé trouble dysphorique prémenstruel (TDPM).
Une aide professionnelle doit être recherchée
Le syndrome de tension prémenstruelle est observé chez les femmes dont les ovaires fonctionnent régulièrement et qui ovulent. L'âge le plus courant est la fin de la vingtaine et le début de la trentaine. Ce syndrome n'est pas observé pendant la puberté et la ménopause lorsqu'il n'y a pas d'ovulation. Il n'existe actuellement aucun test de dépistage et de diagnostic valide pour diagnostiquer une personne atteinte du syndrome prémenstruel. Les maladies psychiatriques, gastriques, intestinales, génitales et des voies urinaires qui peuvent être liées aux troubles observés dans ce syndrome doivent être éliminées par examen et le médecin doit suspecter ce syndrome, connaître les antécédents du patient et le diagnostiquer.
Le yoga et l'exercice régulier sont importants dans le traitement
Ce syndrome est traité avec des conseils et un accompagnement médicamenteux. Premièrement, les habitudes alimentaires doivent être modifiées. Il est nécessaire d'avoir une alimentation régulière et équilibrée riche en glucides maigres, peu et souvent. Il est également bénéfique de rester à l'écart de la caféine, de l'alcool, du tabac et du chocolat. Le yoga ou l'exercice régulier peuvent être faits pour faire face au stress. L'exercice régulier est efficace dans le traitement en augmentant l'hormone sérotonine.
