Potassium, vitamines B, magnésium, zéro gras et cholestérol… Les bienfaits de la banane sont innombrables. Après le régime à la banane de perte de poids rapide, qui est récemment devenu célèbre au Japon, un autre de ces avantages a été ajouté. Perdre du poids avec le régime à la banane peut être le régime le plus délicieux.
Si vous vous lassez d'appliquer d'autres régimes et que vous abandonnez, le régime banane est fait pour vous. D'une part, vous perdrez rapidement du poids, et d'autre part, votre humeur augmentera grâce à la sérotonine que vous tirerez de la banane. La réponse à la question de savoir comment faire un régime à la banane est assez simple. Voici les applications de trois jours ou sept jours du régime à la banane de perte de poids rapide…
Comment le régime banane fait-il maigrir ?
Il ne faut pas s'étonner qu'il y ait beaucoup de gens qui perdent du poids avec le régime à la banane. Les enzymes de la banane accélèrent la digestion et facilitent l'absorption des nutriments. Les fibres de la banane créent une sensation de satiété et augmentent le taux de combustion des graisses du corps.
Comment faire un régime banane qui fait maigrir rapidement en trois jours ?
Consommez 3 à 5 bananes par jour avec 3 à 4 verres de lait écrémé au petit-déjeuner pendant trois jours. Vous pouvez les consommer séparément ou les combiner dans un smoothie. Si vous n'aimez pas le lait, vous pouvez utiliser du lait d'amande ou du yaourt. Vous pouvez faire de délicieuses glaces si vous congelez vos bananes quelques heures avant de les mélanger avec du lait. Dans les autres repas, les repas autres que l'alcool, les sucreries et les produits laitiers sont gratuits. Un régime banane de trois jours peut vous faire perdre 3 kilos.
Comment faire un régime banane de sept jours ?
Vous pouvez perdre 4 kilos avec le régime banane. Si durant ces sept jours vous n'allez pas seulement maigrir, vous aurez fait une petite détox. Pour ce régime, vous n'avez besoin que d'une banane, de thé vert et de deux œufs. Buvez autant de thé vert que vous le souhaitez chaque jour et essayez de manger 1 kilo de bananes par jour. Mangez deux œufs pour équilibrer votre apport en protéines. Après avoir terminé ce régime, veillez à revenir progressivement à vos anciennes habitudes alimentaires. Évitez le sucre, l'alcool et les aliments transformés pendant les premiers jours.
