Protégez votre santé oculaire
Prenez soin de votre alimentation pour protéger la santé de vos yeux. Les vitamines A, E, C, B2 et les minéraux tels que les acides gras oméga 3 et 6, le zinc, le magnésium et le fer sont importants pour la santé des yeux. Les aliments tels que les graines de tournesol, les noisettes, le saumon, les poivrons, le lait et les produits laitiers et tous les fruits et légumes rouges, verts, oranges, les épinards et les amandes doivent être consommés de manière adéquate.
Myrtille miracle
Les myrtilles préviennent la fatigue oculaire, le glaucome (eau noire), la myopie, la cécité nocturne, les cataractes, l'éblouissement et les troubles visuels causés par le diabète. La myrtille, qui est riche en nutriments importants tels que les vitamines A, B, C, les anthocyanes, le sélénium, le magnésium, le phosphore, le cuivre et le zinc, a également une fonction protectrice des cellules du cerveau et des nerfs. Puisqu'il renforce la mémoire, c'est aussi une précaution pour la maladie d'Alzheimer.
Prévenir les yeux secs avec des vitamines
Les vitamines B et C, le potassium, le calcium et le magnésium sont parfaits pour les yeux secs. Dans le même temps, les nutriments oméga 3 et 6 pris en abondance augmentent la qualité des larmes et préviennent les brûlures et les irritations des yeux. Les vinaigrettes au fenouil et à la camomille sont très utiles à cet égard.
Le contour des yeux est la zone la plus sensible.
On sait que la peau la plus fine se situe autour des yeux. Perdre facilement de l'humidité augmente également cette sensibilité. Se déplacer dans toutes les expressions faciales autour des yeux ; Puisqu'il s'agit d'une région exposée à tous les facteurs externes tels que le soleil, le vent, la gravité et la poussière, elle peut être considérée comme la plus sujette au vieillissement.
Le ralentissement de la circulation sanguine autour des yeux provoque le remplissage des fluides dans les paupières et la formation d'œdèmes, entraînant des apparitions telles que des ecchymoses, des poches et un gonflement dans cette zone. Cependant, en raison de la perte de fermeté de la peau, les rides augmentent et deviennent plus prononcées.
Blanc d'oeuf contre les rides
Le blanc d'œuf raffermit la peau et aide à éliminer les rides appelées pattes d'oie. Fouettez un blanc d'œuf jusqu'à obtenir une consistance mousseuse. Ensuite, appliquez-le autour des yeux le long des pommettes. Après avoir attendu 10 minutes, faites tremper un coton dans de l'eau froide et nettoyez-le délicatement. N'oubliez pas d'utiliser une bonne crème hydratante après ce masque, que vous appliquerez deux fois par semaine.
