Aysegul Aydogan Atakan
Les oméga-3, dont il a été prouvé qu'ils ont un effet positif sur le développement cérébral et physique du bébé dans des études récentes, réduisent le risque de prématurité et augmentent le poids à la naissance. L'enfant se développe plus vite et apprend plus facilement lorsqu'il atteint l'âge scolaire.
Penn State Milton Hershey Directeur du centre médical Prof. Dr. Serdar Oural a répondu.
Comment doit-on utiliser quotidiennement les oméga-3 pendant la grossesse ?
Dans la première moitié de la grossesse, un comprimé par jour jusqu'aux premiers 4,5-5 mois, deux comprimés après le cinquième mois. Cette quantité recommandée est pour ceux qui n'ont jamais mangé de poisson.
Alors, que conseilleriez-vous aux femmes enceintes qui consomment du poisson deux fois par semaine ?
On pense généralement que manger du poisson ou des fruits de mer 2 à 3 fois par semaine est suffisant. Mais ils doivent également utiliser des comprimés d'oméga-3 en plus. Car il n'est pas possible de mesurer qui consomme combien de poisson et combien.
Peut-on dire que les gélules d'oméga-3 doivent être utilisées pendant la grossesse ?
Il est connu que les acides gras oméga-3 ont des effets potentiels et affectent positivement le développement du cerveau. Il est rapporté que les habiletés motrices et les fonctions mentales des bébés de mères qui ont pris des oméga-3 étaient plus élevées que celles des bébés qui n'ont pas reçu d'oméga-3. Dans une autre étude, il a été annoncé qu'il empêchait de 40 pour cent la naissance de bébés prématurés de faible poids. De plus, il a été observé que le poids à la naissance des bébés de ces femmes augmentait.
Quelle est son efficacité sur le poids de naissance ?
Par exemple, il permet aux bébés de naître 2,5 kilogrammes pour naître 3,5 kilogrammes. Il est particulièrement bénéfique pour les bébés qui peuvent naître petits.
Quels effets a-t-il sur la réussite scolaire ?
Des études des cinq dernières années montrent que les enfants dont les mères prennent des oméga-3 ont une meilleure coordination et perception œil-main. Par exemple, ils apprennent la langue plus rapidement, ils perçoivent et comprennent plus vite quand quelque chose est dit. Je recommande les comprimés d'oméga-3 à toutes mes patientes et les ai même donnés à ma femme pendant sa grossesse.
Quelle est votre observation de vos propres enfants?
Je crois qu'il était d'une grande utilité à l'époque. Il y a toujours des discussions sur de nouveaux sujets. Certains croient, d'autres non. Les statistiques disent qu'il faut y croire. Mes enfants ont commencé à reconnaître les lettres à l'âge de trois ans et ne pouvaient pas lire l'alphabet.
Sera-t-il utilisé en routine comme l'acide folique ?
Je suppose que cela deviendra progressivement la norme. L'acide folique doit généralement être commencé trois mois avant la grossesse prévue, afin que les réserves soient pleines. Je ne pense pas que ce sera différent pour les oméga-3. Si un patient planifié arrive, je dis commencer trois mois à l'avance. Son utilisation deviendra très probablement routinière.
Les oméga 3 sont connus pour réduire les risques tels que les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux chez les adultes. Est-il possible de dire que ces risques seront moins visibles à un âge avancé chez les bébés qui prennent des oméga-3 dans le ventre de leur mère ?
Il y a une telle possibilité. Je crois que tout ce qui se passe dans l'utérus peut arriver dans la vie future du bébé. Il y a un tel potentiel pour cela.
Faut-il poursuivre l'apport en oméga-3 pendant l'allaitement ?
Absolument. Après la grossesse, son utilisation pendant l'allaitement permet une transmission indirecte au bébé par le lait, comme s'il se trouvait dans le ventre de la mère. Il prévient également la dépression post-partum chez la mère.
COMMENCER LE STOCKAGE TROIS MOIS AVANT LA GROSSESSE
L'utilisation d'oméga-3 pendant la grossesse a un effet positif sur le développement cérébral du bébé. Dans les études, il a été déterminé que les enfants de mères ayant utilisé des oméga-3 après la naissance étaient plus avancés en termes de fonctions mentales et motrices. Pour cette raison, les oméga-3 sont recommandés en complément des vitamines prénatales pendant la grossesse. En fait, une certaine quantité de stockage doit être prévue dans le corps de la mère, en commençant par le passé lors de la planification de la grossesse. S'il y a une grossesse planifiée, il est utile de commencer trois mois à l'avance. Ainsi, une quantité suffisante d'oméga-3 est prise au début de la période la plus critique pendant la grossesse. Son utilisation pendant la grossesse contribue à la fois au développement du cerveau et augmente le poids à la naissance. Il réduit également le risque d'accouchement prématuré et de dépression post-partum.
