Lorsque vous pensez à des relations qui ont besoin de limites dans votre vie, vos amis ne seront pas les premiers à vous venir à l'esprit. Lorsque vous pensez aux relations et aux limites, vous pensez probablement à votre amoureux, votre conjoint ou votre famille. Mais l'importance de garder des limites personnelles dans les relations ne s'arrête pas là. Vous devez également établir des limites dans vos amitiés. L'importance des limites pour des amitiés saines est indéniable.
Voici 9 conseils pour des relations amicales saines…
1. Écoutez les changements dans votre corps.
Lorsque votre relation avec un ami commence à vous blesser, votre corps peut commencer à réagir plus tôt que votre esprit. Si vous souffrez de maux liés au stress tels que des maux d'estomac, des battements cardiaques rapides, des muscles et des maux de tête autour de votre ami, cela signifie que vous devriez reconsidérer la définition de certaines limites à votre relation avec votre ami.
2. Pensez à votre histoire avec votre ami.
Nous ne disons pas que les gens ne peuvent pas apprendre de leurs erreurs et changer avec le temps, mais si votre ami a l'habitude de vous bouleverser, ce serait une bonne idée de fixer des limites à votre relation. Bien que cela puisse ne pas sembler le cas au premier abord, cela aura des résultats positifs pour les deux parties, car cela montre que vous avez toujours de l'espoir pour votre amitié.
3. Faites attention à ce que vous ressentez avec votre ami.
Êtes-vous nerveux à l'idée de partager vos pensées avec votre ami? Vous sentez-vous obligé d'être prudent lorsque vous discutez d'un sujet complexe ou émotionnel ? Si votre réponse à l'une de ces questions est oui, votre amitié n'est peut-être pas aussi saine que vous le pensez. La tension que vous ressentez avec lui est un signe que des limites peuvent être nécessaires.
4. Soyez votre priorité.
Si un ami vous demande une faveur qui vous met mal à l'aise, n'ayez pas peur de dire non. Un peu de dévouement est la clé du succès de toute relation, mais un bon ami ne devrait pas vous demander une faveur qui vous mettra dans une situation difficile. Bien sûr, vous ne ferez pas de votre mieux pour vos amis en cas d'urgence, mais toutes les situations ne sont pas des urgences et parfois vous devez d'abord penser à vous-même.
5. Arrêtez-vous et réfléchissez.
Lorsque votre ami vous fait du mal, faites une pause et calmez-vous avant d'en discuter avec lui. Demandez-vous si le comportement de votre ami est une chose ponctuelle parce qu'il a coïncidé avec une mauvaise journée, ou s'il s'agit d'une habitude. S'il vous fait ça tout le temps, cela signifie que certaines limites doivent être fixées à votre amitié.
6. Choisissez les mots que vous utilisez avec soin.
Lorsque vous décidez de parler de vos attentes à votre ami, utilisez des phrases comme « Je veux partager ce que je ressens avec vous… » ou « Je ne suis pas à l'aise avec ça… ».
7. N'en faites pas un défi.
Il n'y a pas besoin de chair de poule comme "nous devons parler". Ne faites pas croire à votre ami qu'il s'agit d'une accusation ou d'un défi.
8. Maintenez votre décision.
Lorsque vous commencez à faire passer votre propre vie avant les besoins de votre ami, vous pouvez ressentir du doute et de l'auto-jugement. Rappelez-vous que des amitiés saines peuvent naître entre des personnes qui respectent les limites personnelles de l'autre. Ne vous sentez pas mal et commencez à briser vos limites.
9. N'essayez pas d'être le thérapeute de votre ami.
Si vous vous retrouvez constamment à apporter un soutien émotionnel à un ami, vous devriez tranquillement démissionner de ce travail de thérapeute. Soyez honnête au sujet des problèmes pour lesquels vous pouvez aider votre ami et des moments de la journée où vous êtes occupé. De plus, votre ami qui vient constamment vous voir avec des problèmes peut bénéficier de la consultation d'un thérapeute qualifié.
