Les femmes qui ont essayé diverses manières d'éviter de tomber enceinte pendant longtemps veulent tomber enceintes dès qu'elles décident d'avoir un enfant. Bien qu'il n'y ait pas de règle, on s'attend à ce que la grossesse survienne dans les six premiers mois avec des rapports sexuels réguliers chez une femme en bonne santé de moins de 35 ans. Hôpital Liv Spécialiste en gynécologie et obstétrique Op. Dr. Cevahir Tekcan a expliqué les méthodes qui faciliteront la conception.
• Au moment de décider de devenir enceinte, la première chose à considérer est de s'assurer qu'il y a suffisamment de rapports sexuels. Étant donné que la durée de vie des spermatozoïdes est de 3 à 5 jours, il est considéré comme suffisant d'avoir des rapports sexuels 3 fois par semaine. Pour assurer la meilleure qualité de production de sperme, les rapports sexuels recommandés sont tous les deux jours. Lorsque le sperme est sain, fort et abondant, il est le meilleur moyen de féconder l'ovule. Votre partenaire peut vous aider à concevoir rapidement avec quelques précautions.
• Des études montrent que la consommation quotidienne d'alcool diminue les niveaux de testostérone et le nombre de spermatozoïdes, et augmente la quantité de spermatozoïdes anormaux. Pour ces raisons, la consommation d'alcool doit être arrêtée.
• Le tabac et les drogues addictives et récréatives provoquent une diminution des fonctions des spermatozoïdes.
• La consommation d'aliments riches en zinc, acide folique, calcium, vitamine C et D aide à créer des spermatozoïdes abondants, forts et ondulants.
• Les spermatozoïdes sont produits par les testicules situés à l'extérieur du corps. Le sauna, le hammam et les bains chauds peuvent provoquer la mort des spermatozoïdes. Par conséquent, le corps ne doit pas être en contact avec des éléments très chauds.
• La deuxième règle à considérer dans la conception facile est le calcul du temps d'ovulation. Pour calculer ce temps, vous devez vous familiariser avec votre propre cycle. Le délai de conception n'est que de 6 jours par mois. Ces jours sont 5 jours avant l'ovulation et le jour où vous avez ovulé. Chez une femme qui a ses règles tous les 28 jours, l'ovulation se produit environ 12 à 14 jours après le début des règles. Votre œuf ne vit qu'un jour. Vous perdez votre temps de fécondation 24 heures après l'ovulation. Des études ont montré que; les rapports sexuels commençant 6 jours avant l'ovulation augmentent considérablement les chances de conception.
• Le suivi de l'ovulation peut se faire avec une augmentation de la température corporelle (0,4-1 degrés), une augmentation des pertes vaginales et des kits d'ovulation. Comme il est difficile de déterminer le moment de l'ovulation chez les femmes avec de longs intervalles, il est recommandé d'avoir des rapports sexuels tous les deux jours jusqu'à 21-24 jours après la fin des règles.
• Une autre façon de faciliter la conception est de rester à l'écart du stress. Les enzymes corporelles sécrétées sous le stress réduisent les taux de grossesse de 12% chaque mois chez les femmes. Le stress le fait en retardant l'ovulation et en provoquant de longues périodes menstruelles. Il réduit également le taux de conception en provoquant des problèmes d'éjaculation chez les hommes.
• Bien que votre corps puisse mettre quelques mois à revenir à la normale après avoir cessé d'utiliser la pilule contraceptive avant la grossesse, la croyance principale est que vous avez plus de chances de tomber enceinte juste après avoir cessé de prendre la pilule.
• Par conséquent, lorsque vous mangez sainement, arrêtez de fumer et d'alcool et évitez le stress, vos chances de grossesse augmentent. Avec des rapports sexuels réguliers, 9 couples sur 10 tombent enceintes dans l'année. Si la grossesse ne survient pas malgré des rapports sexuels réguliers pendant un an avant l'âge de 35 ans et pendant 6 mois après l'âge de 35 ans, il est absolument nécessaire de consulter un médecin. L'important est la rencontre miraculeuse du sperme et de l'ovule dans des conditions convenables.
