Avec de nombreuses recommandations, Dr. Fevzi Özgönül a déclaré qu'il est nécessaire d'éviter les flocons de maïs, les quantités excessives d'aliments farineux, le persil et la menthe pour le lait maternel, et a déclaré que la consommation de grandes quantités de thé et de café affecte également négativement la formation de lait. Özgönül, qui a expliqué comment nourrir pour augmenter le lait maternel au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner, a trouvé des réponses à des questions telles que comment augmenter le lait maternel et comment augmenter le lait maternel....
Comment augmenter le lait maternel ? Comment le lait maternel se reproduit-il ?
"Déjeuner: Une mère doit prendre son petit-déjeuner. Il existe une croyance très erronée dans la société selon laquelle les boissons et les aliments sucrés augmentent le lait maternel. Étant donné que les boissons sucrées et les sucreries empêchent l'absorption d'aliments sains, au contraire, cela provoque des perturbations dans la production de lait. Pour le petit déjeuner, 1 figue séchée ou 1 cuillère à café de mélasse est bonne car elle contient du fer. Vous pouvez également boire 1 verre de jus fraîchement pressé. En dehors de ceux-ci, le fromage, les œufs, les olives, les légumes verts et les autres produits du petit-déjeuner doivent être consommés autant qu'il y a d'appétit et de désir. Les corn flakes, les aliments trop farineux, le persil et la menthe doivent être évités. Boire trop de thé et de café entre les deux a également un impact négatif sur la production de lait, mais il est très sain d'augmenter la consommation d'eau comme d'autres animaux qui ont mis bas dans la nature.
Déjeuner: Préférons les plats mijotés, les plats de viande et de légumes, les plats à l'huile d'olive faciles à digérer et à haute valeur nutritionnelle. Préférons surtout les plats de légumes comme les épinards, les bettes, le chou vert, les haricots verts, qui ont une forte teneur en eau, et une grande quantité de salade de laitue à chaque repas sera très bonne. Restons simplement à l'écart du persil et de la menthe, dont on dit parfois qu'ils réduisent la production de lait, ainsi que des aliments frits et des aliments riches en matières grasses, farineux et sucrés.
Dîner: Je vous recommande d'éviter les légumineuses, les crudités comme les fruits et la salade, qui sont particulièrement difficiles à digérer et peuvent perturber nos habitudes de sommeil et provoquer des gaz. L'idéal de la soirée est de commencer par une soupe puis de terminer la journée par un léger repas de légumes cuits jusqu'à ce que notre faim s'apaise.
Notant que le corps est plus à l'aise, tous les nutriments dont il a besoin sont absorbés dans le corps de manière rythmique, zgönül a déclaré : « Tout comme sauter des repas, de longues périodes de faim, donner de nouveaux aliments sans les digérer, donner des aliments à faible valeur nutritionnelle ne sont pas appropriés dans l'alimentation du nourrisson, ces règles sont aussi dans l'alimentation de la mère.
Spécialiste en obstétrique et gynécologie Op.Dr. Aslı Alay a déclaré qu'il est très important pour le bébé de rencontrer la mère après la naissance et de sentir la peau et la chaleur de la mère, et a déclaré : « Chez les bébés nés prématurément, qui reçoivent un soutien en soins intensifs, il peut y avoir des problèmes avec la sécrétion du lait maternel parce que ce contact ne peut pas être réalisé."
Notant qu'il est important d'exprimer le lait à intervalles fréquents chez les mères qui ne peuvent pas allaiter parce qu'elles sont en soins intensifs prématurés, Op.Dr. Aslı Alay a déclaré : « Le sein doit être vidé avec un tire-lait à des intervalles de 2 à 3 heures, y compris la nuit. Chez les bébés qui ne sont pas nourris par voie orale, le lait exprimé est stocké puis utilisé dans des conditions appropriées. Lorsque le bébé commence à être nourri au lait maternel, la mère peut avoir des difficultés à tenir le sein. Parce qu'il se fatigue rapidement, les muscles de sa mâchoire ne sont pas complètement développés. Mais la mère ne doit pas abandonner, elle doit être déterminée. Les tétines en silicone sont utilisées chez certains bébés souffrant d'incontinence résistante. La tétine en silicone est alimentée avec un injecteur par le haut, le bébé pense que la nourriture vient du sein de la mère et s'habitue au sein de la mère en 8 à 10 jours environ. Cette méthode est également utilisée dans les cas où la mère est absente du bébé pour une raison quelconque et la mère ne peut pas allaiter pendant une courte période. Donc toujours du lait maternel. Le lait maternel, qui protège contre les infections des voies respiratoires, des oreilles et du système digestif, prévient les réactions allergiques, contribue au développement mental, mental et physique du bébé, et protège de nombreuses maladies chroniques, protège également la mère du cancer du sein et des ovaires. Surtout dans les conditions d'aujourd'hui où des problèmes économiques sont rencontrés, il faut s'assurer que tous les bébés reçoivent cette nourriture sacrée gratuite, prête, saine et protectrice pour la santé des bébés et des mères.
Raisons d'arrêter le lait maternel
Spécialiste en obstétrique et gynécologie Op.Dr. Aslı Alay a déclaré que la malnutrition, une alimentation irrégulière et le stress sont parmi les raisons du sevrage de la mère et a déclaré :
« Un stress et une tristesse particulièrement intenses peuvent provoquer une diminution ou un arrêt de la production de lait. Pour cette raison, les mères allaitantes devraient consommer un régime alimentaire, un apport en protéines et des aliments contenant du calcium. Les femmes qui allaitent devraient consommer 1 bol de yaourt, 1 verre de lait et beaucoup de fromage feta, des œufs pour le petit-déjeuner et une protéine animale dans le menu du jour. Afin d'augmenter l'absorption du fer, il faut consommer beaucoup de salade avec les repas et réduire le thé et le café. De plus, la consommation de fruits est importante et les noix telles que les noix, les amandes et les noisettes doivent être consommées entre les deux. Une alimentation régulière et équilibrée loin du thé, du café, du chocolat, des boissons alcoolisées et du tabac accélère également la perte de poids de la mère.Dans de tels cas, il est très important de soutenir la mère et le conjoint. Les mères doivent être éduquées sur l'allaitement. Même si la quantité de lait est faible, il est recommandé que la mère allaite à intervalles de 2 heures. De plus, le soin des mamelons est très important et, en cas d'inflammation des seins et de problèmes de mamelon, le contrôle et le traitement par un médecin doivent être effectués rapidement. L'allaitement doit être poursuivi même dans les cas où le mamelon est rouge et saigne.
Le spécialiste en gynécologie et obstétrique Op.Dr., qui dit qu'aujourd'hui, parce que les entreprises de préparation pour nourrissons considèrent à la fois les mères et les bébés comme des clients, les publicités pour les ventes incitent les parents à demander une préparation pour tous les problèmes pendant l'allaitement. Aslı Alay a déclaré : « Cependant, le lait maternel est très important pour la santé du nourrisson. Au cours des 6 premiers mois, chaque bébé doit être contrôlé mensuellement. Chez un bébé qui prend 600 à 800 grammes en moyenne par mois, la prise de poids est normale et n'a pas besoin d'une nutrition supplémentaire autre que le lait maternel. Il est impossible que le lait maternel ne puisse pas nourrir le bébé. Chez les bébés qui ne peuvent pas prendre suffisamment de poids, les mères peuvent être dirigées vers le lait maternisé avec l'effet des autres membres de la famille et des publicités alimentaires. Les enfants, les obstétriciens et les médecins de famille devraient éclairer les mères sur cette question et les bienfaits du lait maternel devraient être expliqués.
« En outre, il devrait être obligatoire d'avoir des salles de soins pour bébés confortables et hygiéniques dans les endroits où les gens sont concentrés, comme les hôpitaux et les centres commerciaux. Le lait maternel devrait être donné jusqu'à ce que le bébé ait deux ans. Les mères recherchent souvent des suppléments nutritionnels qui augmenter le lait. Parce que la plupart d'entre elles pensent que le lait maternel est bas. Amour pour leurs bébés. Elles sont tellement nombreuses qu'elles éprouvent la peur et l'anxiété de ne pas pouvoir les nourrir. Cependant, des études menées dans des pays où la nutrition est très difficile et dominé par la guerre ont montré que le lait maternel peut toujours venir. Cependant, une mère en bonne santé est indispensable pour un enfant en bonne santé et il est important d'encourager les mères à avoir une alimentation équilibrée.
« Les femmes qui allaitent doivent boire beaucoup d'eau, tirer leurs protéines quotidiennes de la viande, du poulet et du poisson, ne pas manquer de légumineuses et consommer des légumes, des fruits et des produits laitiers auxquels nous ne pouvons pas renoncer à tous égards. Le lait produit dans le mère qui a un apport calorique équilibré, régulier et suffisant est largement suffisant pour le bébé.De plus, comme donner de fausses tétines, biberons et lait maternisé réduit la production de lait, de telles pratiques doivent être évitées.Des aliments comme le cumin, le fenouil, l'aneth, le noir sésame, orge et eau d'orge, avoine, ail, légumes rouges et verts, huile d'olive, qui sont censés augmenter le lait chez les gens Bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique sur les ingrédients, il n'y a aucun mal à les consommer.Le facteur commun dans tous ces aliments est qu'ils sont consommés comme non transformés et frais sans additifs, et il ne faut pas oublier que le facteur le plus important dans l'augmentation du lait est une consommation d'eau adéquate. C'est suffisant pour qu'il guérisse », a-t-il déclaré.
