La recette de la soupe de lentilles vertes au yaourt est une recette de soupe très utile qui renforce l'immunité et combat les infections. L'effet probiotique du yaourt et l'effet combattant des lentilles contre l'anémie et diverses infections rendent cette soupe très utile. Ceux qui n'ont pas encore essayé la recette de la soupe de lentilles au yaourt, vous n'êtes pas trop tard. Si vous cherchez une recette de soupe à la fois saine et délicieuse, vous pouvez jeter un œil à la soupe de lentilles vertes avec du yogourt présentée ci-dessous. Voici la recette de la soupe de lentilles vertes au yaourt, où vous sentirez son goût à chaque cuillerée…
Matériaux
-1 tasse de lentilles vertes
-2,5 tasses d'eau
-2 tasses de yaourt sans produits laitiers
-1 œuf -1 cuillère à café de farine complète
-1 cuillère à café d'huile d'olive
-1/2 cuillère à café de nouilles du village
Comment faire une soupe de lentilles vertes avec du yaourt ?
Tout d'abord, on met notre eau dans la marmite, dès qu'elle commence à bouillir, on jette nos lentilles vertes et on baisse le feu.
Pendant que nos lentilles vertes bout dans notre casserole pendant 30-35 minutes, nous fouettons 1 cuillère à café de farine de blé entier, 1 œuf et 2 tasses de yaourt sans écrémé avec un demi-verre d'eau dans un bol.
Nous ajoutons lentement ce mélange à nos lentilles vertes bouillies. D'une part, on ne néglige pas le mixage.
Jetons 1 cuillère à café de sel d'essuyage. Ajouter une cuillère à café d'huile d'olive. Nous le faisons bouillir ainsi pendant 10 minutes supplémentaires et ajoutons un demi-verre à thé de nouilles du village. Enfin, nous le faisons bouillir pendant encore 10-15 minutes et l'éteignons.
Vous pouvez servir cette soupe chaude ou froide.
