La poire est un type de fruit dont les grandes feuilles poussent sur les arbres. La poire est un type de fruit que tout le monde aime en général. La poire est une sorte de fruit qui peut être consommé dans toutes les conditions aussi dures que molles. Les poires ont de nombreux avantages pour notre santé. Voici les bienfaits de la poire.
Bienfaits de la poire…
Utile à partir du fruit de la peau
Les peaux de poires font partie des fruits à consommer sans les peler. Des études ont montré que la peau de la poire contient 3 à 4 fois plus de nutriments et de substances bénéfiques que les parties charnues.
La peau contient beaucoup de fibres
Il est connu que la coquille de poire est bonne pour la digestion en raison de la grande quantité de fibres.
Prévient l'inflammation
Dans le même temps, la peau de poire a des propriétés anti-inflammatoires. En ajoutant des zestes de poire à vos repas, vous pouvez prévenir l'inflammation de votre corps et éliminer l'inflammation dans votre corps.
source de vitamine C
Vous savez déjà à quel point la vitamine C est importante pour notre corps. Les poires contiennent de grandes quantités de vitamine C. Dans ce cas, la poire est connue pour ses propriétés curatives et maintient le système immunitaire fort.
Empêche le sang de coaguler
La poire, qui contient beaucoup de vitamine K, empêche la coagulation du sang. La vitamine K est une vitamine qui empêche la coagulation du sang en général. En même temps, nous utilisons la vitamine K pour activer les protéines de notre corps.
bon pour les os
En raison de la quantité élevée de vitamine K dans la poire, elle contribue à la fois au développement des os et prévient le développement de maladies des dents et des gencives.
magasin d'antioxydants
Composés antioxydants dans la poire ; Il prévient le cancer et la dégénérescence maculaire, améliore la vision, réduit la possibilité de vieillissement prématuré, protège la santé de la peau et augmente également la puissance et la fonctionnalité du cerveau.
En consommant une poire par jour, vous aurez un bon bénéfice pour votre organisme. Si vous vous demandez quelle valeur nutritionnelle vous obtenez lorsque vous consommez une poire par jour, expliquons dans le tableau ci-dessous.
Les valeurs nutritionnelles que vous gagnez lorsque vous consommez une poire sont listées ci-dessous.
• Potassium : 116 mg
• Glucides : 15 g
• Fibres alimentaires : 3,1 g
• Sucre : 10 g
• Protéines : 0,4 g
• Calories (kcal) : 57
• Matières grasses totales : 0,1 g
• Cholestérol : 0 mg
• Sodium : 1 mg
• Vitamine D : 0 UI
• Pyridoxine : 0 mg
• Vitamine B12 : 0 µg
• Magnésium : 7 mg • Vitamine A : 25 UI
• Vitamine C : 4,3 mg
• Calcium : 9 mg
• Fer : 0,2 mg
Le fruit de la poire est divisé en variétés en soi. On sait que la poire Deveci est très bénéfique pour la santé, surtout par rapport aux autres poires.
Si vous souhaitez consommer des poires au goût délicieux et appétissant, vous devez faire attention à quelques conseils lors du choix des poires.
Vous pouvez obtenir des informations sur les éléments à considérer lors du choix d'une poire en cliquant sur le lien ci-dessous.
Les bienfaits de la poire de chameau
La poire Deveci diffère des autres poires. La forme de cette poire est souvent difforme et aplatie. Cependant, parmi les autres types de poires, c'est le type de poire qui contient le plus de sucre. Un côté de la poire est vert et l'autre côté est légèrement rosé. Habituellement, la partie exposée au soleil est devenue rosâtre.
le coeur est amical
La poire Deveci est un fruit extrêmement bénéfique pour la santé cardiovasculaire.
Bon pour les brûlures d'estomac
La poire de chameau, qui régule la digestion, est bonne pour les brûlures d'estomac. Il s'est également avéré être un remède contre les maux de reflux et de gastrite.
Bon pour le froid
Ce type de poire est une source complète de guérison. On dit qu'il protège de la grippe et du rhume, surtout lorsqu'il est consommé abondamment en hiver.
C'est bon pour ceux qui ont l'athérosclérose.
La poire aurait un effet vasodilatateur chez les patients atteints d'athérosclérose.
Combien de calories dans une poire ?
Les poires, qui sont généralement produites pour les personnes au régime, sont très riches en valeurs nutritionnelles.
Une poire moyenne contient 7,5 milligrammes de vitamine C. Il y a 57,1 kcal dans une poire.
