Duygu Deniz, diététicien de l'hôpital privé Kayseri de Tekden, a déclaré que bien que le coca soit une boisson qui fait normalement prendre du poids, il a l'effet inverse sur ceux qui luttent contre la faiblesse. Exprimant que les personnes ayant un indice de masse corporelle de 18,5 et un taux de graisse corporelle inférieur à 10 % sont définies comme « extrêmement minces » en médecine, le diététicien Duygu Deniz a déclaré : « Le cola vous fait définitivement prendre du poids car il contient des glucides simples et fait partie de la catégorie d'énergie complètement vide. Mais cela ne s'applique qu'aux patients obèses. Mais chez les personnes qui luttent contre la faiblesse et qui ont une masse grasse très faible, le cola provoque au contraire une perte de poids. Ce n'est pas lié au contenu du cola, mais parce que c'est une boisson acide. Cet excès d'acide dans le cola prend beaucoup de place dans l'estomac et empêche la personne d'obtenir les aliments qui lui feront prendre du poids. il a dit.
Ayran est une bonne alternative
Faisant référence au fait que le cola est nocif, notamment en termes de teneur en glucides, le diététicien Duygu Deniz a déclaré : « Il y a 120 calories et 22 grammes de glucides simples dans un verre de 200 millilitres de boisson au cola. Les glucides simples à index glycémique très élevé augmentent très rapidement la glycémie et se transforment directement en poids. mentionné. Le diététicien Duygu Deniz, qui a également déclaré que le cola provoque un œdème et une hypertension artérielle dans le corps en raison du soda dans son contenu, a déclaré: «Nous ne recommandons pas le cola pour une alimentation saine en raison de son contenu. Pour les personnes qui souhaitent plutôt perdre du poids, le babeurre est faible en calories et nutritif ; Nous recommandons également les jus de fruits pour ceux qui ont du mal à prendre du poids. Parce qu'il contient du bon sucre et ne prend pas de place dans l'estomac car il n'y a pas d'acide. utilisé les phrases.
