Gülşah Karaman/Rose GrenadeSpécial
L'huile de noisette, qui fait partie des huiles saines, est bonne pour les maladies cardiovasculaires et renforce l'immunité. Nous partageons une recette de pâte de noisette saine et sans sucre pour que vous profitiez des bienfaits de l'huile de noisette. Le sucre contenu dans les pâtes de noisettes vendues sur les marchés affecte négativement votre santé. Afin d'éliminer cela, vous pouvez facilement consommer de la pâte de noisette que vous pouvez facilement préparer à la maison. Bien sûr, l'excès de tout est nocif, il est utile de faire attention à la quantité en consommant. Alors, comment faire du beurre de cacahuète sans sucre ? Voici la recette de la pâte de noisettes sans sucre...
Recette de beurre de cacahuète sans sucre
La pâte de noisettes non sucrée, sucrée uniquement avec du miel naturel ou de la mélasse, sera une excellente source de nourriture pour le petit-déjeuner des enfants.
Matériaux:
-1/4 tasse de noisettes crues
-Sel gemme
-Miel naturel ou mélasse
-1 cuillère à café d'huile de noisette (même si vous n'en ajoutez pas)
-Un peu d'eau pour se mouiller
Préparation de:
- Faites griller les noisettes crues au four ou à la poêle pendant 5 minutes. Vous pouvez procéder à la fabrication de pâte de noisette sans le faire.
-Ajouter les noisettes grillées au robot culinaire.
-Pousser les noisettes jusqu'à ce qu'elles soient réduites en purée et libérer leur huile.
- Ajoutez-y du sel gemme.
-Ajoutez autant de miel ou de mélasse que vous le souhaitez, puis ajoutez 1 cuillère à café d'huile de noisette.
-Remettez-le dans le robot culinaire et ajoutez un peu d'eau pour un mélange facile.
- Votre pâte de noisettes est prête... Vous pouvez la conserver au réfrigérateur pendant 1 semaine et la consommer.
Des astuces:
- La torréfaction des noisettes rend votre pâte de noisettes plus délicieuse.
-Assurez-vous que le miel et la mélasse que vous utilisez sont naturels.
-Vous ne pouvez pas ajouter d'huile de noisette, à la place vous pouvez mettre de l'huile de coco ou de l'huile d'olive. Le but de l'ajout d'huile est que le mélange soit complètement mouillé et passe facilement à travers le robot.
- En ajoutant du cacao brut à votre pâte de noisettes, vous pouvez obtenir une pâte de noisettes cacao.
Bon appétit...
