Batuhan Seyit Öneroğlu, qui pèse 133 kilogrammes à Denizli, a perdu 48 kilogrammes sans chirurgie en une courte période de 7 mois grâce au traitement appliqué par la diététicienne Cemile Gül. Cemile Gül, un jeune homme de 19 ans et diététicien qui pèse maintenant 85 kilogrammes, a parlé du processus de régime, avant et après. Voici le parcours de perte de poids de Batuhan Seyit Öneroğlu qui inspirera de nombreuses personnes ayant des problèmes de poids...
Pourquoi avez-vous décidé de perdre du poids ?
Batuhan Seyit neroğlu : J'avais du mal à respirer et à marcher. Je pensais que j'étais en surpoids pour mon âge, et les médecins me disaient que si ça continuait comme ça, toutes sortes de maladies pouvaient survenir. De plus, rien de ce que je portais ne me convenait, je ne trouvais pas de vêtements pour moi quand je me rendais dans les magasins. J'ai donc décidé de faire un régime pour atteindre mes mensurations saines et idéales.
Comment s'est déroulé le processus de régime ? Qu'a-t-il fait pour perdre du poids à part le régime?
Diététicienne Cemile Gul : Batuhan a déclaré qu'il voulait utiliser des médicaments pour perdre du poids ou subir une chirurgie de la manche gastrique avant de commencer le régime. J'ai expliqué que de telles méthodes ne sont pas des méthodes permanentes de perte de poids et qu'une alimentation saine doit être adaptée à la vie.
Tout d'abord, comme il était en surpoids pour son âge, je l'ai référé à des maladies internes pour le contrôle de ses valeurs sanguines et de son statut hormonal. Ensuite, j'ai déterminé le rapport graisse-muscle-fluide dans son corps. J'ai évalué la perte de graisse dans le corps en suivant le poids chaque semaine et j'ai apporté des modifications au régime alimentaire.
Pendant les 5 premiers mois, nous n'avons appliqué qu'une thérapie diététique. En raison de son excès de poids, ses jambes étaient alourdies. Si nous commençons à faire du sport, des plaintes telles qu'un essoufflement et des douleurs articulaires peuvent survenir. Pour cette raison certains
Après avoir perdu du poids grâce à la masse grasse, j'ai recommandé 1 terrain de tapis par semaine et 2 jours de sport par semaine pendant les 2 derniers mois pour atteindre le ratio musculaire idéal dans le corps.
Nous avons arrêté de perdre du poids en augmentant le régime alimentaire au cours des 2 dernières semaines. Nous avons mis fin à notre aventure diététique après avoir enseigné à Batuhan, qui a atteint le rapport graisse-muscle-liquide idéal, le dernier tableau de suggestions adapté à son mode de vie et aux règles d'évasion.
Comment a-t-il abandonné les choses qu'il aimait tant ? Ont-ils fait de petites escapades ?
Diététicienne Cemile Gul : Après un bon ajustement pendant 1 mois, j'ai observé le syndrome d'hyperphagie boulimique et d'alimentation nocturne, que nous appelons "Binge-Eating", toujours au 2ème mois en raison de troubles du sommeil.
J'ai appris les aliments qu'il mangeait de manière incontrôlable et je les ai récompensés en indiquant la taille des portions de son alimentation chaque semaine. Lorsqu'il a précisé la mesure sans interdiction, il s'est à nouveau adapté au régime. Batuhan est devenu plus motivé en voyant qu'il perdait du poids et recevait des réactions positives de son environnement.
Quel est le secret pour perdre autant de poids en si peu de temps ?
Diététicienne Cemile Gul : Tout le monde a une opinion quand il s'agit de perdre du poids. Ou des méthodes pour perdre du poids à court terme sont présentées dans les médias. Mais nous savons que ces méthodes ne conduisent pas à une solution à long terme. En d'autres termes, une prise de poids incontrôlée commence par des attaques d'attaque le mois suivant, généralement en réduisant tout et en perdant 10 à 15 kg par mois. A cela s'ajoutent la chute des cheveux, les rides sur la peau, la pâleur, l'anémie, l'oubli, etc. des symptômes apparaissent.
Le but de nous, diététiciens, n'est pas d'atteindre l'objectif à court terme. Il s'agit de déterminer les valeurs sanguines et le statut hormonal de la personne et de s'assurer qu'elle a une alimentation saine en portionnant les aliments qu'elle aime et adaptés aux heures de repas.
Qu'est-ce qui a changé dans votre vie après avoir perdu du poids ? Quand ressentez-vous le plus la différence entre votre ancien moi et votre état actuel ?
Batuhan Seyit neroğlu : Avant, j'avais du mal à respirer et à marcher. Rien de ce que je portais ne me convenait, je ne trouvais pas de vêtements pour moi. Au fur et à mesure que je prenais du poids, mes mouvements étaient restreints, et comme mes mouvements étaient restreints, je prenais plus de poids.
Maintenant, je me sens plus léger et plus paisible. Au fur et à mesure qu'il s'allégeait, mon essoufflement, mon problème de sommeil, bref, toutes sortes de maux ont disparu. Le sommeil paisible me manque le plus. C'est bien d'avoir rencontré Cemile Hanım.
Comment vous sentez-vous lorsque vous achetez des vêtements dans votre nouveau corps ?
Batuhan Seyit neroğlu : Cemile Hanım m'a dit de ne pas faire de courses avant d'avoir atteint mon poids idéal. Avant de perdre du poids, quand j'avais 133 kg, je portais du 3XL, soit une taille 58. Maintenant, je porte une taille 36-40. Je ne peux pas cacher ma surprise à chaque fois que je fais du shopping, je suis très heureux.
Que doit-elle faire pour ne pas reprendre le poids qu'elle a perdu ?
Diététicienne Cemile Gul : Il avait appliqué de nombreux régimes auparavant, fait trop de restrictions sur les repas, puis a montré des attaques d'agressivité. Batuhan comprenait maintenant l'importance de la saturation aux repas.
Il apprit la nécessité de s'évader dans les conditions enseignées. Je suis sûr qu'il ne veut pas retourner à son ancienne vie malsaine et a fait des comportements qu'il a appris un mode de vie. Tant qu'il fait attention aux règles recommandées, il maintiendra toujours son poids santé.
Quel genre de programme de nutrition suit-il maintenant?
Diététicienne Cemile Gul : 3 repas par jour. Il diversifie les collations dans les manières enseignées. Il fait de l'exercice 2 jours par semaine. Il boit 3 litres d'eau les jours d'exercice et au moins 2 litres les autres jours. Il portionne les aliments avec lesquels il veut s'en sortir en comptant les glucides.
Spécial Baie Duygu / PembeNar
