Si vous saviez que certaines des situations que nous vivons sont uniquement causées par le stress, seriez-vous toujours en train de stresser ? Voici les effets du stress sur notre corps...
maladies de la peau
Le stress peut être la cause du psoriasis, de l'acné et d'autres maladies de la peau. Selon les recherches menées par des scientifiques sur des étudiants, il a été déterminé qu'il existe un lien direct entre le stress psychologique et les problèmes de peau.
le contrôle du poids
Vous ne pourrez peut-être pas équilibrer votre poids avec des régimes ou des exercices physiques. Les situations stressantes qui surviennent conduisent souvent à la production de l'hormone cortisone. Il stabilise le métabolisme des graisses et des glucides et soutient les niveaux de sucre nécessaires dans le sang. Si une personne a un excès d'hormones, la personne mange plus et le corps consomme moins de calories. Cela vous fait également prendre du poids.
Parfois, le stress et l'anxiété font perdre du poids. En conséquence, les niveaux d'adrénaline dans le sang augmentent. L'adrénaline accélère le métabolisme, mais ralentit l'excrétion des graisses.
rhumes fréquents
Comme nous l'avons dit précédemment, le stress provoque la production de cortisone, qui peut supprimer l'inflammation. Cependant, si une personne subit un stress chronique, elle devient plus sensible au système immunitaire, ce qui entraîne une infection plus grave.
Pour un corps dont le système immunitaire est affaibli, le froid est un déclencheur. Si vous tombez souvent malade, essayez d'éliminer le stress de votre vie.
Problèmes gastro-intestinaux
L'effet négatif du stress sur le tractus gastro-intestinal a été scientifiquement prouvé. Dans certains cas, les médicaments contre la distension abdominale et les maux d'estomac n'aident pas. Dans ce cas, un psychologue vous aidera.
difficultés de concentration
Les personnes stressées depuis longtemps ont du mal à se concentrer sur une chose. Si vous trouvez que vous êtes moins concentré que d'habitude, il est peut-être temps de ralentir un peu et de vous reposer.
Perte de cheveux
Les scientifiques ont conclu que le stress peut vous rendre partiellement ou complètement chauve. Si vous avez remarqué que vos cheveux sont moins nombreux qu'avant et que les vitamines n'ont pas d'effet positif, votre perte de cheveux peut être due au stress. Si vous voulez garder vos beaux cheveux, arrêtez de vous fâcher.
Mal de tête
Les maux de tête peuvent être dus à de nombreuses raisons. De nombreuses raisons telles que l'ostéochondrose, une mauvaise position pendant le sommeil, une pression artérielle basse ou élevée, une sinusite, une grossesse peuvent provoquer des maux de tête. Mais parfois, des maux de tête surviennent également à cause du stress émotionnel au travail ou à la maison.
Prendre des pilules peut aider. Cependant, si vous ne pouvez pas éliminer les situations stressantes de votre vie, le mal de tête vous reviendra encore et encore.
faible libido
Le niveau de libido d'une personne épuisée émotionnellement et exposée au stress est assez faible. Selon les experts, si vous n'avez pas eu de relations sexuelles avec votre partenaire depuis longtemps et que le stress en est vraiment la cause, cela ne fera qu'empirer. La meilleure chose à faire est peut-être de partir en vacances ensemble.
problèmes de sommeil
Le stress peut être la cause de graves problèmes de sommeil. Si vous êtes stressé pendant une longue période, vous souffrez peut-être d'insomnie. Car sans un bon sommeil, une personne ne peut pas fonctionner normalement et profiter de la vie. Il est peut-être temps de consulter un médecin. Il est très important que vous trouviez la cause de vos problèmes de sommeil et que vous les éliminiez le plus rapidement possible.
maladies cardiovasculaires
Nos cœurs sont avec nous dans les bons et les mauvais moments tout au long de notre vie. Le stress a un effet néfaste sur le cœur. Les scientifiques ont prouvé que le stress chronique est l'une des causes les plus courantes de maladies cardiovasculaires. Le travail acharné, le manque d'envie de travailler, la pauvreté et les problèmes familiaux peuvent aggraver la situation.
