La diététicienne Sanem Apa Doğan a déclaré que le thé Rooibos ne contient pas de caféine, il peut donc être facilement bu en le séparant des autres boissons contenant de la caféine ; «Bien que sa caractéristique la plus connue soit qu'il soit bon pour la peau et la santé de la peau, c'est un fait connu avec des études qui ont un effet positif sur toute la santé.
Il contient du fer, du calcium, du potassium, du magnésium, du manganèse, du cuivre, du zinc et de l'alpha hydroxy acide. Le thé Rooibos obtenu à partir des bonnes sources est l'une des tisanes avec le moins d'effets secondaires. La diététicienne Sanem Apa Doğan a parlé des bienfaits inconnus du thé Rooibos ;
SOUTIEN AUX ATHLÈTES
Elle est nécessaire à la santé osseuse de tous les individus et en particulier des sportifs. Grâce à sa teneur en calcium, vous pouvez augmenter la protection contre des affections telles que l'arthrite, l'ostéoporose et les douleurs articulaires. Surtout avec sa capacité antioxydante, il arrête également l'augmentation des radicaux libres et soutient la circulation sanguine dans les vaisseaux. Ainsi, le bon cholestérol, que nous appelons cholestérol HDL, peut augmenter plus et plus rapidement avec l'exercice et le sport. De plus, il aide à réduire le taux de cholestérol LDL, que nous appelons le mauvais cholestérol.
Cela crée un effet protecteur contre des affections telles que l'athérosclérose, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, et affecte positivement la santé cardiaque. Le thé Rooibos ne doit pas être bu chaud. Vous pouvez aussi le boire froid. Pour le goût le plus efficace, il suffit d'attendre 3 minutes. Ainsi, il est pratique, en particulier pour les athlètes, de bénéficier de la soif. Vous pouvez aider à remplacer l'eau perdue de manière fiable en buvant 1 tasse de thé Rooibos après le sport.
Étant donné que le thé Rooibos ne contient pas de caféine, il contrôle les facteurs négatifs tels que l'insomnie, l'agitation, les maux de tête et le stress. Surtout ceux à la vanille peuvent être facilement consommés sans sucre grâce à leur arôme délicieux et sucré. L'une des plus belles caractéristiques du thé Rooibos est qu'il peut être une collation très savoureuse et satisfaisante en l'ajoutant à du lait chauffé. Il occupe la première place parmi les thés que l'on peut privilégier pour celles qui font attention à leur nutrition, préfèrent une vie saine, choisissent une vie sans caféine, contrôlent leur poids et les femmes enceintes.
