Le spécialiste de la nutrition et de l'alimentation Yıldız Melek Aksoylu a attiré l'attention sur l'importance d'une bonne nutrition chez les bébés et a déclaré : « Au lieu de consommer des yaourts contenant des conservateurs, vous pouvez préparer du yaourt pour votre enfant avec le lait que vous achetez dans des fermes fiables. yaourts fruités attrayants avec du sucre ajouté qui ont été récemment mis sur le marché.
De nombreux produits emballés contenant du sucre affectent négativement le développement des sensations gustatives et des cellules graisseuses et invitent à de nombreuses maladies chroniques.
Déclarant que la façon d'être un individu en bonne santé passe par une alimentation saine pendant la petite enfance, Aksoylu a déclaré : « La nutrition est d'une importance vitale physiquement et mentalement pour les bébés. Les bébés qui sont équilibrés et correctement nourris avec les bons aliments au bon moment ont une enfance en bonne santé. « Une alimentation inadéquate ou une mauvaise alimentation peut entraîner un retard de développement physique et mental. Cela augmente également le risque de contracter des maladies infectieuses. » il a dit.
"Le fondement du système immunitaire est basé sur le lait maternel"
Aksoylu a déclaré que la meilleure source de nutrition pour chaque bébé est le lait maternel pendant les 6 premiers mois, et que le lait de chaque mère est créé dans une structure adaptée à son propre bébé.
Affirmant que les bébés allaités sont toujours avantageux, Aksoylu a déclaré : « La base du système immunitaire est basée sur le lait maternel. Tous les nutriments dont il a besoin sont disponibles dans ce lait. Il est stérile, facile à digérer, renforce le système immunitaire et protège contre les infections. , réduit le risque de maladies chroniques, protège des allergies, aide au développement physique et mental. a donné l'information.
"Ne commencez pas les aliments complémentaires tôt ou tard"
Expliquant que les parents commettent des erreurs telles que commencer tôt ou tard les aliments complémentaires, Aksoylu a déclaré que ne pas commencer avec la bonne nourriture et planifier la mauvaise quantité et la mauvaise fréquence entraînent de nombreux problèmes avec le bébé.
Aksoylu a dit :
"Ne commencez pas les aliments complémentaires tôt ou tard. Commencer les aliments complémentaires tôt fait que le bébé ne profite pas pleinement du lait maternel, les fonctions rénales ne sont pas encore développées, cela n'apporte aucune supériorité en termes de croissance et peut provoquer une augmentation des maladies allergiques Lorsque les aliments complémentaires sont commencés tardivement, les besoins énergétiques accrus du bébé ne peuvent pas être satisfaits, les réserves de fer et de zinc sont épuisées, la coordination bouche-langue ne se développe pas et la nourriture peut être rejetée.
L'alimentation complémentaire peut prendre de 6 mois à 18-24 mois. Les aliments complémentaires doivent être commencés petit à petit, essayés quand on a faim, la consistance doit être appropriée, il faut observer si les aliments donnés pour la première fois provoquent ou non des allergies, et il ne doit pas être commencé avec plus d'un aliment à la fois . Dès le sixième mois, vous pouvez commencer des aliments complémentaires avec des purées de fruits et légumes, du yaourt, du pudding sans sucre, de la mélasse naturelle et une petite quantité de jaune d'œuf.
"Pour la santé de votre bébé, évitez la technique de la friture"
Exprimant que les fruits et légumes de saison devraient être préférés lors du démarrage des aliments complémentaires et après, Aksoylu a rappelé que de grandes quantités de pesticides sont utilisées dans la production de fruits et légumes de contre-saison.
"Vous pouvez stériliser les fruits et légumes préférés de votre bébé pendant qu'ils sont en saison." Aksoylu a déclaré que la nourriture en question peut également être conservée dans le congélateur.
Expliquant qu'il faut faire attention aux pertes de nutriments causées par la cuisson, Aksoylu a déclaré : « Vous ne devez pas verser l'eau de cuisson, faire bouillir les légumes dans peu d'eau ou les faire cuire à la vapeur. Pour la santé de votre bébé, vous devez rester loin de la friture dans l'huile, surtout à l'avenir." utilisé les phrases.
"Les produits emballés peuvent endommager tous les organes de votre bébé"
Aksoylu, qui a averti que le thé, le sucre, le miel, les fèves et les tisanes ne devraient pas être donnés aux enfants avant l'âge d'un an après avoir commencé les aliments complémentaires, a poursuivi comme suit :
« Certaines tisanes et thés noirs provoquent une carence en minéraux comme le fer. Le haricot présente un risque d'empoisonnement et le miel est allergique. Le sucre, quant à lui, provoque une perte d'appétit et des caries dentaires.
Les produits emballés contenant des conservateurs et des additifs peuvent endommager tous les organes de votre bébé. Par exemple, vous avez acheté de la mélasse, regardez les ingrédients des produits que vous avez achetés. Contient-il du sucre commercial, un additif a-t-il été utilisé pour prolonger sa durée de conservation ? Contient-il des allergènes ? De tels produits affectent négativement tous les organes de votre bébé tels que le foie, le cœur et le cerveau et augmentent le risque d'obésité à un âge plus avancé. La consommation de produits prêts à l'emploi nuit également au système immunitaire.
Au lieu de consommer des yaourts contenant des conservateurs, vous pouvez préparer du yaourt pour votre enfant avec du lait provenant de fermes fiables. Ne donnez pas à vos bébés les yogourts aux fruits au sucre ajouté tentants qui ont été récemment mis sur le marché. De nombreux produits emballés contenant du sucre affectent négativement le développement des sensations gustatives et des cellules graisseuses et invitent à de nombreuses maladies chroniques.
