6 délicieuses recettes de porridge qui vous réchaufferont le matin

Gulsah Karaman

Nous avons compilé pour vous les recettes de bouillie que vous pouvez préparer à la fois saines et chaudes le matin et rapidement. Assurez-vous de donner une chance à ces délices, qui ne vous prendront que 5 minutes, sur le chemin du travail, de l'école ou d'un endroit très urgent. Surtout ceux qui n'aiment pas l'avoine peuvent lui donner une chance après ces recettes ! Voici 6 délicieuses recettes de porridge qui vous réchaufferont le matin...

Porridge Banane Cannelle pour ceux qui ne peuvent pas abandonner les classiques

Matériaux:

-3-4 cuillères à soupe d'avoine

-1 tasse de lait

-1 cuillère à café de cannelle

-1 petite banane mûre

Comment est-il fait?

-Tout d'abord, ajoutez les flocons d'avoine et le lait dans une casserole ou une marmite.

- Baisser le feu et cuire jusqu'à ce que les flocons d'avoine fondent dans le lait.

-À ce stade, si vous aimez plus de lait, vous pouvez ajouter un peu plus de lait.

- Écrasez la banane jusqu'à ce qu'elle soit pâteuse, ajoutez-la et mélangez bien.

Enfin, ajoutez de la cannelle et consommez chaud.

Porridge Cacao Caroube

Matériaux:

-1 verre d'eau Lait

-4 cuillères à soupe de flocons d'avoine

-1 cuillère à soupe de cacao

-1 cuillère à soupe d'extrait de caroube

Décorer:

-Banane, noix, amande crue, fruits secs

Comment est-il fait?

-D'abord, ajoutez 4 cuillères à soupe de flocons d'avoine dans une petite casserole.

-Le lait, le cacao et l'extrait de caroube sont ajoutés à la farine d'avoine puis portés au four.

-Tout d'abord, il est cuit à feu moyen, puis à feu doux jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient tendres.

-Quand il atteint la consistance désirée, vous pouvez prendre la bouillie que vous avez préparée dans un bol et la décorer à votre guise.

Bouillie de carottes

Matériaux:

-1 petite carotte râpée

-1/2 tasse de flocons d'avoine

-1 cuillère à café de beurre de cacahuète (facultatif)

-3 noix entières (facultatif)

-1/2 banane

-1 tasse de lait sans lactose

-1 cuillère à café de cannelle

Comment est-il fait?

- Faites chauffer le lait dans une petite casserole, ajoutez les flocons d'avoine par dessus et mélangez à feu doux à l'aide d'une cuillère en bois.

-Ajoutez votre carotte râpée et votre purée de banane à l'aide d'une fourchette à la bouillie dans votre casserole et continuez à mélanger. (Vous pouvez également ajouter du beurre de cacahuète à ce stade si vous le souhaitez).

-J'ai continué à remuer jusqu'à ce que le mélange absorbe le lait, puis éteignez le feu, mettez-le dans un bol et ajoutez de la cannelle et des noix sur le dessus.

Bouillie d'orange et de mandarine

Matériaux:

-1 verre d'eau Lait

-1 mandarine

-Une demi orange

-2 cuillères à soupe d'avoine

-1 cuillère à soupe d'amandes

Comment est-il fait?

- Transférer le lait et les flocons d'avoine dans un bol et commencer la cuisson à feu doux.

-À ce stade, râper la mandarine et le zeste d'orange pour lui donner du goût.

- Videz la bouillie d'avoine dans un bol.

- Garnir de tranches d'orange et de mandarine.

-Faire la touche finale avec les amandes.

Bouillie d'avoine avec myrtilles, bananes et miel

Matériaux:

-40g d'avoine

-100g de lait

-Une demi-banane tranchée

-30g de myrtilles

-1 cuillère à soupe de miel

Comment est-il fait?

-Mélanger les flocons d'avoine et le lait et verser dans le bol.

- Ajoutez d'abord les myrtilles, puis les bananes et enfin le miel en couche et servez.

Porridge au beurre de cacahuète et aux pacanes

Matériaux:

-1 verre d'eau Lait

-3 cuillères à soupe d'avoine

-1 cuillère à café de beurre de cacahuète

-Cacahuètes

Comment est-il fait?

- Cuire le lait et les flocons d'avoine jusqu'à consistance pâteuse.

- Mettez-y le beurre de cacahuète et mélangez-le et retirez-le du feu.

- Garnir de pacanes et de beurre de cacahuète.

Bon appétit.

Messages récents

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found