Serpil Dokurel - Rose Spécial Grenade
Tout d'abord, il est nécessaire de distinguer les états de saut pendant le sommeil des situations telles que les cauchemars, le somnambulisme et les cauchemars. L'état de rêve (hallucination) lors de l'endormissement ou du réveil est appelé hallucination hypnopompique/hypnagogique. Il est également connu comme un cauchemar parmi les gens. Dans le cas des cauchemars, la personne est en fait complètement éveillée. Normalement, après que notre cerveau s'est endormi, il paralyse notre corps afin de nous empêcher d'agir selon nos rêves. Parfois, au contraire, le cerveau paralyse notre corps avant que nous nous endormions, et une paralysie temporaire se produit pendant que nous sommes éveillés parce que nos muscles sont empêchés de bouger avant de nous endormir. C'est la raison du cauchemar et la raison pour laquelle nous ne pouvons pas agir dans un cauchemar. Les cauchemars surviennent généralement lorsque la personne vit une situation stressante.
Cela peut être le symptôme d'une vie stressante.
Le saut de sommeil se produit lorsque notre cerveau envoie des impulsions électriques soudaines et à court terme à nos muscles pendant l'endormissement, et cela peut se produire de différentes manières. C'est ce qu'on appelle la parasomnie. Il peut y avoir des contractions dans une certaine partie du corps, une sensation de chute, une sensation de pleurs, une sensation de surprise. Ce type d'émergence est appelé secousse hypnotique. Il s'agit généralement d'un phénomène physiologique naturel. Être dans un état de stress émotionnel, avoir fait de l'exercice physique, prendre des aliments stimulants comme la caféine dans le café et le cola, regarder la télévision dans le noir peut augmenter cette situation. Cela n'indique pas un problème lorsqu'il se produit occasionnellement, mais s'il se produit fréquemment, il peut être nécessaire d'enquêter sur cette situation. Tout d'abord, il est nécessaire de déterminer la cause. Réduire ou réduire la consommation de caféine et éviter les situations stressantes résout souvent ce problème. Dans les cas résistants, des traitements médicamenteux peuvent être utilisés.
Il existe également une maladie appelée myoclonie du sommeil, qui est généralement transmise génétiquement. Ces personnes subissent occasionnellement des sauts musculaires réguliers tout au long de la nuit, généralement au niveau des jambes. Sa fréquence augmente avec l'âge. Ce n'est pas le signe d'une maladie en particulier. Il provoque une incapacité à dormir complètement en raison de sauts pendant la nuit et peut réduire la qualité de vie.
Nous pouvons énumérer les causes psychologiques des sauts de sommeil comme vivre sous le stress, mal dormir, dormir moins que nécessaire, surmener notre corps physiquement et dépression. Il n'est pas nécessaire de rechercher un problème psychologique sous chaque saut de sommeil, mais si les sauts ont commencé à se produire fréquemment, il est absolument nécessaire d'en rechercher la raison. Tous les sauts ne sont pas annonciateurs de dépression, mais une augmentation des sauts de sommeil peut être observée chez les personnes déprimées.
Bien que très, très rares, les sauts de sommeil fréquents peuvent être un symptôme de l'épilepsie. S'il n'y a pas de conditions psychologiques et qu'il n'y a pas de situations qui peuvent provoquer le saut que j'ai mentionné, et qu'il y a encore des sauts, alors il peut être nécessaire de l'évaluer en termes d'épilepsie myoclonique juvénile.
