Le maïs bouilli a de nombreux avantages pour notre santé. Avant de répondre à la question du nombre de calories du maïs bouilli, parlons des bienfaits du maïs bouilli...
Quels sont les avantages du maïs bouilli?
Le maïs bouilli, surtout le maïs lait consommé en saison, présente de nombreux bienfaits pour notre santé. Le maïs bouilli protège les gens contre la maladie d'Alzheimer, qui est une maladie d'oubli, avec des vitamines du groupe B dans son contenu.
Prévient les poumons et de nombreuses maladies cancéreuses
Les minéraux et antioxydants contenus dans le maïs préviennent le cancer du poumon et protègent les gens contre de nombreuses maladies cancéreuses.
Maladies cardiaques
Protège les gens contre les maladies coronariennes.
fait du sang
Il a des propriétés hématopoïétiques. Il aide également à renforcer le corps et à éliminer les toxines.
Il respecte le ratio de fibres du corps.
Puisqu'il s'agit d'un aliment fibreux, il peut répondre à vingt-trois pour cent des fibres nécessaires au corps humain.
À qui le maïs bouilli est-il nocif?
Parce que le maïs bouilli est un aliment difficile, il peut causer des problèmes à certaines personnes.
Les spécialistes déclarent qu'il ne doit pas être administré aux patients atteints de goitre. Il ne faut pas oublier que les plantes et les nutriments sont bénéfiques et peuvent ne pas produire les mêmes résultats dans chaque corps.
Puisque nous avons parlé des avantages du maïs bouilli, nous pouvons passer aux réponses aux questions sur le nombre de calories du maïs bouilli, le maïs bouilli vous fait-il prendre du poids.
Le maïs bouilli fait-il grossir ?
Le maïs bouilli appartient au groupe des aliments à grains entiers et contient beaucoup de fibres. Pour cette raison, le maïs bouilli est particulièrement recommandé pour les personnes à la diète. Beaucoup de fibres et diverses vitamines et minéraux dans le maïs bouilli peuvent vous aider à perdre du poids de manière saine. Dans le même temps, les experts en nutrition et diététique recommandent le maïs bouilli à ceux qui le font car il soulage la constipation et facilite la digestion.
Combien de calories dans le maïs bouilli ? Calories du maïs bouilli moyen
La quantité quotidienne de calories des personnes à la diète est de 1500. En d'autres termes, les calories qu'ils obtiendront d'un maïs de taille moyenne par jour ne les affecteront pas mal. Au contraire, il facilitera la digestion et apportera une alimentation riche en fibres.
Les experts en nutrition et en diététique recommandent aux personnes à la diète 1 maïs bouilli de taille moyenne pour les collations.
Tableau des calories du maïs bouilli 1
2- 1 gros maïs au lait = 130 calories
3- 100 g de maïs au lait = 96 calories
