Les huiles de friture sont chauffées à des températures très élevées. Lorsque vous consommez ces aliments régulièrement, votre corps utilise ces graisses pour produire de nouvelles cellules. Les cellules produites ne peuvent pas fonctionner correctement et vous êtes vulnérable aux affections cutanées.
Des graisses saines telles que l'huile d'olive sont nécessaires pour produire des cellules saines. Pour cette raison, vous devriez éviter les aliments suivants :
- Patates frites
- Pâte à frites
- Poulets frits
- Rondelles d'oignon
- Bâtonnets de mozzarella
Les aliments riches en sucre provoquent également de l'acné.
- Le sucre affaiblit le système immunitaire et rend le corps vulnérable aux infections bactériennes. Le sucre fait également perdre à la peau sa structure flexible. La peau sèche et malsaine est sujette aux infections.
Le sucre, qui figure parmi les principales causes d'indigestion et de troubles digestifs, conduit indirectement à l'acné. Aliments sucrés à éviter :
- Doux
- un soda
- Crème glacée
- Jus de fruits avec beaucoup de sucre
- Chocolat
- céréales du petit-déjeuner
- Biscuit
Comment les boutons sont-ils transmis ?
L'acné est l'un des plus gros problèmes de l'adolescence. Dans cet article, nous partagerons avec vous ce que nous pouvons faire à la maison pour lutter contre l'acné.
Maintenant, tout d'abord, laissons-nous tranquille avec la définition de l'acné. À l'abri Il est connu sous son nom médical comme l'acné. C'est une maladie de peau que presque tous les individus ont, surtout pendant leur adolescence.Les moyens de prévenir l'acné dans notre corps sont en fait des choses simples qui peuvent être faites dans la vie quotidienne. Nous pouvons les résumer brièvement comme suit :
- Nous devrions manger sainement. N'oubliez pas qu'une alimentation saine est essentielle au bon fonctionnement de tous les systèmes de notre corps. Si nous mangeons sainement, notre peau aura la possibilité d'obtenir les minéraux et les vitamines nécessaires.
- Consommation d'eau abondante. Si nous pensons qu'une grande partie de notre corps est constituée d'eau, nous comprenons à quel point l'eau nous est indispensable. De plus, l'eau augmentera l'élasticité de notre peau.
- Nous devrions faire de petits exercices pendant la journée. Les activités à faire pendant la journée augmenteront la circulation sanguine dans notre corps et profiteront à notre peau pour recevoir plus d'oxygène.
- Nous devons éviter les cigarettes et l'alcool. Le tabagisme et l'alcool, surtout à l'adolescence, provoquent une diminution de l'oxygène disponible dans le sang, réduisant ainsi la quantité d'oxygène acheminée vers notre peau.
- Nous devons éviter le stress. Bien qu'il soit difficile de rester à l'écart du stress, surtout à l'adolescence, vous devez y parvenir.
- Lorsque vous transpirez, vous devez prendre une douche. Surtout si vous vous lavez le visage régulièrement, vous éliminerez de votre peau de nombreuses bactéries responsables de l'acné.
- Ne touchez pas votre visage inutilement, car de nombreuses bactéries sur vos mains infecteront votre visage.
- Utilisez la méthode d'essai et d'erreur lors de l'utilisation de produits cosmétiques. Vous devriez vérifier si votre acné a augmenté avec des produits cosmétiques.
- Vous devez protéger votre visage du soleil.
- Certains aliments sont particulièrement utiles pour l'acné. Vous devriez éviter les hamburgers, les frites, etc.
Malgré tout cela, si nous avons de l'acné, nous pouvons combattre notre acné avec de petites applications que nous pouvons faire à la maison.Nous pouvons lister ces applications comme suit.
- Ne serrez jamais vos boutons. Car en pressant vos boutons, vous augmenterez la possibilité de laisser des cicatrices.
- Nous devons nous laver le visage 2 à 3 fois par jour avec un savon doux. De cette façon, nous réduirons le taux de graisse sur notre visage.
- S'essuyer le visage avec de l'eau légèrement salée une fois par semaine après le bain réduira les poussées d'acné.
- Un ingrédient efficace dans la lutte contre l'acné est l'eau de rose. On peut se laver le visage avec de l'eau de rose.
- Vous pouvez nettoyer les cicatrices d'acné avec du thé infusé et refroidi.
- Nous pouvons réduire l'acné en appliquant le dentifrice sur notre visage en faisant un léger masque et en le lavant après séchage.
C'est toute la recherche que nous avons faite sur l'acné jusqu'à présent. Vous pouvez nous poser vos questions dans la section commentaire.
