Qu'est-ce qui cause la raideur de la hanche?
La raideur lombaire se produit lorsque notre taille est exposée à l'air froid lorsqu'elle reste mouillée ou humide. La raideur de la taille se produit avec la contraction du muscle de la taille exposé au froid.
L'une des raisons de la raideur du dos est la contraction du muscle de notre dos lors d'un mouvement brusque. Ceci est également connu familièrement sous le nom de verrouillage lombaire.
Comment se passe l'abdominoplastie ?
Il existe des moyens de guérir la raideur du dos sans aller chez le médecin. Le moyen le plus efficace de soulager la raideur du dos est de faire couler de l'eau chaude sur la zone touchée.
Le traitement à l'eau chaude, méthode recommandée par les experts, est la solution la plus efficace pour soulager les courbatures. L'eau chaude aide à détendre le muscle contracté.
Pour soulager les maux de dos, vous devez vous allonger dans une baignoire remplie d'eau chaude. L'eau de la baignoire doit être à la température la plus élevée que vous puissiez supporter.
Si vous n'avez pas de baignoire à la maison, si vous avez une douche, vous devez maintenir la pomme de douche sur la zone touchée pendant 10 à 15 minutes. La température de l'eau doit toujours être la plus élevée que vous puissiez supporter.
Vous pouvez également aller au hammam. La pierre de nombril aqueuse chaude dans le bain est bonne pour votre dos. Il n'est pas très important d'aller aux sources chaudes pour un dos raide, car cela n'a rien à voir avec l'eau curative du spa. L'important n'est pas le spa, mais la température de l'eau.
Dans la raideur du dos, un œdème se produira également lorsque le muscle se contractera soudainement. Il sera utile d'utiliser des médicaments anti-inflammatoires et antirhumatismaux pour prévenir cet œdème.
Si, après 2-3 jours, votre raideur du bas du dos ne disparaît pas à la suite de ces applications, vous devriez consulter un médecin ou un physiothérapeute et obtenir un avis professionnel.
