A partir de la mi-trentaine, on observe une diminution de la densité minérale osseuse. Par conséquent, plus la masse osseuse acquise à un jeune âge est élevée, plus elle peut être conservée longtemps. Alors que les suppléments de calcium sont utilisés pour renforcer les os, la vitamine K2 aide le calcium à s'accumuler dans les os et prévient les dépôts de calcium qui provoquent une raideur de la paroi artérielle. Par conséquent, une supplémentation en calcium doit être prise avec de la vitamine K2 dans le traitement de l'ostéoporose.
Des millions de personnes dans le monde prennent des suppléments de calcium pour maintenir la santé de leurs os. Mais peu de gens réalisent qu'il faut plus qu'un simple supplément minéral pour maintenir l'intégrité des os. La vitamine K2 est une vitamine dont l'importance n'est comprise que récemment pour la santé osseuse, cardiovasculaire et vasculaire.Des études récentes révèlent que sans vitamine K2, la supplémentation en calcium peut produire des résultats incomplets et incorrects. Parce que la carence en calcium dans les os provoque l'ostéoporose, tandis que l'accumulation de calcium dans la paroi artérielle peut provoquer des maladies coronariennes et d'autres maladies cardiovasculaires et rénales.
Spécialiste en endocrinologie et métabolisme Assoc. Dr. Gökhan Özışık déclare que bien que cela soit connu depuis des décennies, il a toujours été souligné que la vitamine K2 est nécessaire pour une coagulation sanguine saine, et qu'elle est nécessaire pour maintenir la santé des os et des artères est souvent négligée. Dr. Gökhan Özışık dit: "La vitamine K2, qui provient de la nature, ne peut pas être fabriquée dans le corps humain et doit être prise de l'extérieur."
La vitamine K2 est essentielle à la santé des artères et des os
L'ostéoporose et les maladies cardiaques semblent être deux maladies distinctes. En surface, seules quelques caractéristiques communes ressortent. Les deux maladies se développent avec l'âge. S'il est extrêmement rare qu'une personne de 30 ans contracte l'une de ces deux maladies, les deux deviennent courantes dans les années 60 et 70. Les deux maladies n'apparaissent pas du jour au lendemain et se développent sur de nombreuses années. Tout comme l'ostéoporose, connue sous le nom d'ostéoporose, met des années à se développer, l'athérosclérose coronarienne commence dans les années 20 et s'accumule progressivement au fil des décennies jusqu'à ce qu'une crise cardiaque se produise.
Au 19ème siècle, les scientifiques savaient qu'il y avait une substance ressemblant à une structure osseuse dans les parois des vaisseaux malades. Cependant, au cours des 100 prochaines années, cette découverte a été considérée comme "l'usure" qui accompagne le vieillissement, tout comme l'arthrite, et n'a pas reçu l'attention voulue.Le Dr LindaDemer et son équipe de l'Université de Los Angeles ont identifié une protéine dans le tissu athérosclérotique, que l'on croyait auparavant ne se trouver que dans le tissu osseux, a résolu ce lien mystérieux. Les personnes atteintes d'ostéoporose, ou d'une carence en calcium dans leurs os, ont un excès de calcium dans leurs artères. Souvent considérés comme une simple calcification ou une plaque calcifiée, les dépôts étaient en fait du tissu osseux entièrement formé. Pour cette raison, on a commencé à parler de « vascularosification », c'est-à-dire de « formation osseuse à l'intérieur du vaisseau ». De même, de nombreux « facteurs de risque » pour « l'athérosclérose coronarienne », connue sous le nom d'athérosclérose, s'appliquent également à l'ostéoporose. Ceux-ci sont répertoriés comme le vieillissement, le diabète, la sédentarité, le tabagisme et l'hypercholestérolémie.
Les recherches actuelles mettent en évidence le rôle de la vitamine K2 dans la régulation du métabolisme du calcium et le contrôle du lien entre les maladies vasculaires et osseuses. La vitamine K2, produite par des bactéries, se trouve dans les aliments fermentés tels que le fromage, certains produits laitiers et les jaunes d'œufs. Cependant, pour obtenir les 45mcg quotidiens recommandés de vitamine K2, il faut consommer 4 kg de viande ou 5 litres de lait ou de yaourt, ou 140 g de jaune d'œuf s'ils ne sont pas disponibles. Prendre de la vitamine K2 avec du calcium apporte un soutien en particulier aux femmes ménopausées, celles qui souffrent de crampes musculaires, celles qui sont traitées pour l'ostéoporose, celles qui souffrent de maladies cardiovasculaires et de groupes à risque, celles qui souffrent d'athérosclérose, celles qui souffrent de problèmes de dépression-anxiété et de qui font du sport.
Les résultats d'une étude internationale "examinant si un apport élevé en vitamine K2 augmente la densité minérale osseuse et la résistance osseuse" montrent également que la vitamine K2 augmente la teneur minérale osseuse et l'épaisseur de la partie du cou de l'os de la cuisse qui pénètre dans la cavité de la hanche. Par conséquent, un apport élevé en vitamine K2 contribue à prévenir la perte osseuse postménopausique. Les recherches de l'Institut de recherche sur les maladies involutives au Japon montrent également que dans l'ostéoporose, les nouvelles fractures osseuses chez les personnes qui ne prennent pas de vitamine K2 sont beaucoup plus élevées que celles qui reçoivent de la vitamine K2.
