Dans sa déclaration, Akgül a déclaré que la substance la plus basique requise pour le fonctionnement régulier des fonctions corporelles est l'eau. "Bien que vous ressentiez même une perte d'eau, ce taux peut atteindre des niveaux potentiellement mortels lorsqu'il augmente. C'est pourquoi il est très important pour équilibrer le taux d'eau. 8 à 10 verres d'eau bu quotidiennement aident également à perdre du poids. La raison pour laquelle vous ne pouvez pas perdre du poids malgré un régime peut être que vous ne buvez pas assez d'eau.
Akgül a expliqué ce que fait l'eau dans le corps comme suit :
"Il augmente la vitesse du métabolisme. Il procure une sensation de satiété. Surtout 1-2 verres d'eau bu avant les repas aide à se rassasier plus rapidement et supprime l'appétit. Il aide à prévenir la perte musculaire et l'affaissement dû à la perte de poids. Il aide à éliminer les œdèmes de l'organisme. Il prévient le dessèchement de la peau. "Il assure le fonctionnement régulier du système digestif et l'élimination des déchets métaboliques. Il aide les fonctions cérébrales à fonctionner."
Soulignant que la couleur de l'urine donne les signaux nécessaires sur la consommation insuffisante de liquide dans le corps, Akgül a déclaré : « Si la couleur de l'urine est jaune foncé, nous pouvons conclure que la consommation d'eau est insuffisante. Dans un tel cas, la consommation d'eau quotidienne la quantité doit être augmentée et les symptômes devraient disparaître. »
Akgül a souligné que lorsqu'une quantité suffisante d'eau n'est pas consommée pendant la journée, le corps commence à utiliser l'eau nécessaire pour lui-même et déshydrate le métabolisme, et qu'à ce stade, le métabolisme s'éloigne de son fonctionnement naturel.
"Ceux qui se plaignent de ne pas pouvoir perdre du poids malgré un régime doivent faire attention à la quantité d'eau qu'ils consomment quotidiennement car leur métabolisme ralentit s'il n'y a pas assez d'eau. Une consommation quotidienne élevée de liquides ne signifie pas que la consommation d'eau est suffisante. Malgré le fait que l'eau ne remplace pas les bienfaits qu'elle procure. D'autres boissons doivent être bues après avoir satisfait nos besoins quotidiens en eau. Surtout ceux qui consomment du thé et du café en permanence pendant la journée pensent que ces boissons contiennent également de l'eau et pensent qu'elles répondent à leurs besoins quotidiens Au contraire, une consommation excessive de thé et de café provoque plus d'eau dans le corps en faisant un effet diurétique. C'est pourquoi ceux qui boivent du thé et du café ont souvent besoin de boire plus d'eau.
