Aujourd'hui, l'oubli est devenu une plainte qui inclut tous les groupes de jeunes, d'âge moyen et de personnes âgées. L'utilisation excessive du téléphone portable, l'augmentation de l'utilisation des médias sociaux, le travail intense et le stress de la circulation, une alimentation déséquilibrée font que ce problème augmente de jour en jour.
Tout oubli ne peut être considéré comme une maladie que s'il affecte négativement la vie humaine. C'est un symptôme important que la personne éprouve des perturbations importantes dans sa vie professionnelle et familiale, et qu'elle reçoive des avertissements de son entourage en raison de l'oubli. Oublier les noms de personnes fréquemment rencontrées dans la vie quotidienne, oublier ou perdre la place de ses effets personnels, brûler de la nourriture sur le poêle, oublier les clés en sortant, avoir du mal à trouver ses mots en parlant, se souvenir et répéter fréquemment d'anciennes expériences et mieux peut être des symptômes d'amnésie.
Bien que la démence (démence) soit considérée comme équivalente à la maladie d'Alzheimer en termes généraux, la maladie d'Alzheimer n'est qu'un des sous-groupes de maladies de la démence et tous les oublis ne peuvent pas être considérés comme une maladie d'Alzheimer. Alors qu'est-ce qui cause l'oubli ?
Parmi les causes de la maladie d'oubli;
- Certaines maladies qui détruisent le système nerveux central (comme la maladie de Parkinson)
- blessures à la tête
- Facteurs psychologiques tels que le stress, la dépression, les troubles anxieux
- Être trop préoccupé par les appareils technologiques
- manger irrégulièrement
- Carences en vitamines telles que la vitamine B12 et la vitamine D
- Troubles des hormones thyroïdiennes
- Maladies chroniques concomitantes
- troubles du sommeil
- Consommation d'alcool et de drogues, etc. dénombrable.
Mener une vie régulière, manger sainement, bien dormir, éviter l'alcool et les cigarettes, maintenir les relations sociales vivantes, faire du sport régulièrement sont les mesures les plus simples que nous pouvons prendre pour garder une mémoire forte.
Outre ces; téléphones mobiles, outils de communication sociale, médias sociaux, etc. Ne pas passer trop de temps dans les champs, consommer beaucoup d'eau, résoudre des énigmes, jouer à des jeux d'amélioration de la mémoire, essayer de mémoriser des chansons, des poèmes, des numéros de téléphone, apprendre une nouvelle langue peut garder notre mémoire vivante.
Enfin, n'oublions pas que lorsque l'on sent que l'on rencontre des difficultés dans notre quotidien dues à des oublis, il faut consulter un neurologue.
