Si vous avez une infection bactérienne, la prise d'un antibiotique peut restaurer votre santé. Mais ces médicaments puissants (contenant de la pénicilline, de l'amoxicilline et de la tétracilline) peuvent provoquer des effets secondaires désagréables, par exemple la croissance des levures/fongiques et des troubles du système digestif.
La première étape pour vous protéger de ces effets secondaires est d'éviter l'utilisation inutile d'antibiotiques. Étant donné que les antibiotiques ne peuvent traiter que les infections bactériennes (par exemple, l'angine streptococcique, les infections des voies urinaires et les infections graves des sinus), ils ne seront pas efficaces contre les infections virales qui causent le rhume, la grippe ou la bronchite. En plus du risque d'effets secondaires inutiles, une mauvaise utilisation des antibiotiques peut favoriser la propagation de bactéries résistantes aux antibiotiques, vous laissant incurable aux infections incurables plus tard.
Mais si vous avez besoin d'antibiotiques, vous pouvez penser à des moyens de réduire votre risque d'effets secondaires.
Soins supplémentaires pour les utilisateurs d'antibiotiques
Voici trois façons de soutenir votre système tout en prenant des antibiotiques :1. Suppléments probiotiques
Les antibiotiques tuent non seulement les bactéries qui causent votre maladie, mais aussi les bactéries bénéfiques (appelées probiotiques) qui contribuent à un système digestif sain. La prise d'un supplément probiotique peut aider à prévenir les problèmes digestifs causés par l'utilisation d'antibiotiques. Le probiotique, qui se trouve également dans les aliments fermentés tels que le yogourt et le kéfir, peut également aider à éliminer les infections à levures/fongiques.
2. Tisane
Si vous ressentez des nausées pendant que vous prenez des antibiotiques, essayez de siroter du thé au gingembre pour calmer votre estomac. La diarrhée, l'une des plaintes les plus courantes des patients utilisant des antibiotiques, peut être soulagée en buvant du thé à la framboise.
3. L'épine de taureau
La prise d'antibiotiques peut mettre à rude épreuve votre foie, qui est responsable de la dégradation des médicaments que vous avalez. Le chardon mâle a été associé à des effets antioxydants protecteurs dans le foie.
Prévenir l'infection bactérienne
Vous pouvez renforcer votre système immunitaire en mangeant sainement, en faisant de l'exercice régulièrement, en dormant suffisamment et en contrôlant votre stress avec des techniques de relaxation pour réduire votre risque d'infections bactériennes et vos chances de prendre des antibiotiques.Utilisation d'antibiotiques
