Le tilleul est indispensable pour les mois d'hiver avec son odeur agréable et ses effets positifs sur la santé. Surtout la grippe vient à notre secours lorsque nous avons un rhume. Le tilleul, connu sous le nom de tilleul, fleurit au printemps ; Une plante aux nombreuses variétés composées de fleurs et de feuilles.
Les effets sur la santé sont infinis.
Affirmant que les fleurs de tilleul ont de nombreux effets sur la santé, le nutritionniste İpek Ağaca a déclaré que le plus important d'entre eux est de réduire le stress et l'anxiété en affectant le système nerveux et en procurant une relaxation. Il est également connu que le tilleul a un effet antipyrétique, augmentant la transpiration et éliminant les toxines. Il est également bon pour la toux, la grippe et le rhume. Déclarant qu'il soulage les migraines et les maux de gorge, Ağaca a déclaré : « Il peut être facilement consommé en cas de diarrhée. Cette belle plante aux fleurs odorantes et aux feuilles plumeuses est également très riche en vitamine C. Il a mis en garde sur les points à considérer lors de la préparation et de la consommation de tilleul ;
Soyez prudent lors de la préparation du thé au tilleul !
ourlet fleur de tilleul; Les deux feuilles peuvent être séchées, brassées et consommées. 1 tasse d'eau chaude est ajoutée à 1 cuillère à café de fleur de tilleul et de feuille de fleur, infusée pendant 10 minutes bouche fermée puis filtrée. Le thé au tilleul doit toujours être préparé frais, ne doit pas être bouilli ou conservé trop longtemps. Lorsque le processus d'ébullition est terminé, il y a une perte de vitamines et de minéraux dans le tilleul, donc le boire n'apporte aucun avantage. Dans le même temps, le processus de brassage doit être effectué une fois. Dans le premier brassage, toutes les vitamines et minéraux et la portion d'huiles aromatiques qui doivent être prises sont prises, et des pertes se produisent dans ces substances lors du brassage suivant. Lors de la préparation du thé au tilleul, les mélanges composés entièrement de fleurs peuvent être préférés aux mélanges composés de fleurs et de feuilles.
Soyez prudent lorsque vous buvez du thé au tilleul !
Nous pouvons boire le thé au tilleul que nous avons préparé entre les repas et après les repas sans sucre. Vous pouvez boire 2 à 3 tasses de thé de tilleul par jour. Si nous ne souffrons pas d'excès de poids, nous pouvons aussi le sucrer avec du miel. Le citron se marie bien avec le thé au tilleul; Il peut également être consommé en ajoutant du citron pour augmenter l'apport en vitamine C.
Les enfants peuvent aussi boire
Le thé au tilleul, que nous infusons en ajoutant 1 tasse d'eau chaude au mélange composé d'1 cuillère à café de fleurs et de feuilles de tilleul séchées, a des effets positifs sur les enfants comme sur les adultes. Le thé au tilleul peut être facilement bu par les enfants. De plus, en plus du thé au tilleul, du miel peut être ajouté pour les enfants de plus d'un an.
