La saison estivale chaude apporte de nouveaux problèmes aux personnes qui ont des varices de tailles variables, de fines à épaisses dans les jambes. Si vous avez un tel problème dans vos jambes, vous pouvez obtenir un traitement en consultant un chirurgien cardiovasculaire pour vous débarrasser de votre douleur ou gonflement de la cheville, ou pour éviter d'avoir besoin de cacher vos jambes aux yeux.
Le professeur Semih Barlas, qui a déclaré que les plaintes des personnes souffrant de varices peuvent augmenter par temps chaud, a déclaré qu'elles peuvent résoudre ce problème en très peu de temps, sans anesthésie et sans endommager la jambe, avec un traitement de nouvelle technologie. méthodes. Barlas a donné 8 conseils qui réduiront l'inconfort des jambes que peuvent ressentir les personnes ayant des problèmes de varices en été.
1) Restez cool : La chaleur extrême dilate les veines de vos jambes; provoque de la douleur. Cela aggrave les palpitations et la sensibilité. Dans la mesure du possible, essayez de garder votre corps au frais en portant des vêtements amples ou confortables faits de tissus poreux.
2) Ne vous déshydratez pas : En consommant beaucoup d'eau ou de liquides pendant la journée, vous garderez votre corps au frais et contribuerez à votre circulation. N'oubliez pas qu'un apport hydrique insuffisant épaissira votre sang et augmentera le risque de formation de caillots sanguins dans vos jambes.
3) Ne restez pas immobile : Des exercices qui ne sont pas trop exigeants, comme la natation et la marche, lorsqu'ils sont effectués régulièrement, feront travailler vos muscles du mollet et amélioreront la circulation dans la jambe. Si vous devez vous asseoir beaucoup au travail ou à la maison, levez-vous toutes les 30 minutes, faites des squats, des orteils et des chevilles. En position assise, étirez légèrement vos jambes vers l'avant et déplacez vos pieds de haut en bas. Lorsque vous les faites à intervalles réguliers et fréquents tout au long de la journée, vous réduisez la pression dans vos jambes et augmentez votre circulation.
4) Éloignez-vous des talons : Le bon fonctionnement des muscles du mollet garantit que le sang sale dans les jambes est transporté vers les poumons pour être nettoyés. Les talons hauts immobilisent ces muscles. Essayez de porter autant que possible des chaussures plates et orthopédiques.
5) Portez des bas de contention : Les bas de contention d'aujourd'hui sont très différents des bas de contention que les anciens décrivaient comme des « bas de grand-mère ». Il est possible de le trouver dans de nombreuses couleurs et motifs différents. Ils n'empêchent pas la jambe de s'aérer. Ils ont la caractéristique de « pression progressive », car plus de pression au niveau de la cheville est produite pour diminuer au fur et à mesure que vous montez. Cela crée un effet de massage sur nos jambes de bas en haut. Selon la tenue que vous portez, vous pouvez choisir entre la longueur du genou, l'entrejambe ou avec la culotte. La pression des chaussettes doit vous être indiquée par votre médecin, et la bonne taille doit être choisie en mesurant votre jambe. Ne mémorisez jamais un bas à compression graduée.
6) Utilisez un tanneur artificiel au lieu de brûler : Si vous n'avez pas été traité pour des varices ou si vous ne vous êtes pas débarrassé de vos varices, n'essayez pas de vous brûler au soleil. N'oubliez pas qu'essayer d'obtenir une jambe de bronze aggravera votre problème. Si vous voulez absolument vous promener avec une jambe teintée, faites-le avec des bronzeurs cosmétiques/artificiels.
7) Gardez vos jambes surélevées : En position assise, placez une hauteur sous vos jambes pour atténuer les effets négatifs de la gravité sur les varices. Il peut s'agir d'une marche, d'un pouf ou d'un petit oreiller lorsque vous vous allongez.
8) Faites attention à la nourriture : Réduire votre consommation de sel et vous débarrasser de votre excès de poids réduira l'enflure de vos jambes et allégera le poids de vos jambes.
