Le problème de gaz est une situation vécue surtout après avoir consommé des aliments lourds et gras. Par exemple, manger de la nourriture trop rapidement est également l'un des facteurs qui provoquent la formation de gaz. En dehors de cela, des espaces d'air peuvent se former dans l'estomac lorsque l'estomac est vide et la consommation survient brutalement pendant les périodes de régime. Ces cavités provoquent des ballonnements et la formation de gaz dans l'estomac. De nombreuses méthodes différentes peuvent être appliquées pour éliminer les problèmes de gaz, mais il est possible d'obtenir les résultats les plus efficaces avec les tisanes éliminant les gaz.
Les tisanes anti-gaz sont les suivantes;
-Thé à la menthe
-Thé à la sauge
-Thé à l'anis
-Thé de fenouil
-Thé de montagne
-Thé mélisse
-Thé à la menthe et au citron
-Thé de racine de pissenlit
-Thé au tilleul
-Thé à la camomille
Comment infuser une tisane ?
Tout d'abord, l'eau potable avec une dureté stable et une faible teneur en chlore est bouillie. Ensuite, les feuilles de la plante à transformer en thé sont ajoutées à l'eau qui a bouilli et reposé pendant au moins 1 minute. Généralement, il faut utiliser un quart de litre d'eau pour 1 cuillère à café d'herbes séchées ou une poignée d'herbes fraîches. Enfin, il est laissé 5 à 10 minutes pour que le thé infuse puis filtre.
Noter: Cette période d'attente varie d'une plante à l'autre.
Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du miel, de la racine de réglisse et de l'herbe à sucre, et donner du goût et de la saveur à vos tisanes.
