Les aliments qui augmentent le pouvoir sexuel sont très curieux chez ceux dont la vie sexuelle est monotone et s'aggrave. Steven Lamm, membre du corps professoral de la New York School of Medicine, déclare que le meilleur moyen de prévenir les maladies cardiaques est les rapports sexuels.
En vous renseignant sur les aliments améliorant le sexe, vous aurez préparé votre corps et votre cerveau pour la chambre. Après avoir appris les aliments qui augmentent la puissance sexuelle, que nous vous donnerons sous peu, vous pourrez rapidement améliorer votre santé sexuelle.
Voici les aliments qui augmentent le pouvoir sexuel
Les épinards sont l'un des aliments les plus importants qui augmentent la puissance sexuelle. Selon des chercheurs japonais, les épinards sont une puissante source de magnésium qui aide à dilater les vaisseaux sanguins. Un meilleur flux sanguin vers les organes génitaux crée plus d'excitation pour les hommes et les femmes.
Les épinards et autres légumes verts tels que le brocoli, les choux de Bruxelles, le chou frisé, la bette à carde et le bok choy sont également parmi les aliments les plus bénéfiques pour le sexe.
Thé vert
Une étude publiée dans le Journal of Nutrition a révélé que les personnes qui consommaient trois à cinq tasses de thé vert par jour pendant 12 semaines ont subi une diminution d'environ 5 % de leur poids corporel.
vitamine C
Selon une étude de la Texas Medical Branch, les hommes qui consomment au moins 200 milligrammes de vitamine C par jour améliorent le nombre et la qualité de leur sperme.
Avocat
Les Aztèques ont nommé l'avocatier en raison de son apparence. Cependant, la raison la plus importante pour laquelle les avocats ont un effet aphrodisiaque est les graisses saturées et insaturées de ce fruit.
Dans le même temps, les avocats contiennent de la vitamine B6 (un nutriment qui augmente la production d'hormones mâles) et du potassium, deux éléments qui aident à augmenter la libido chez les hommes et les femmes.
Amande
C'est la principale source d'acides gras essentiels. Ceux-ci sont essentiels car ils aident un homme à maintenir une production hormonale saine. De plus, on prétend que le parfum des amandes suscite la passion chez les femmes. Vous pouvez augmenter vos performances sexuelles en allumant des bougies parfumées aux amandes pour stimuler votre propre humeur sexuelle.
Œuf
Les œufs font partie des aliments les plus nutritifs et sont riches en vitamines B6 et B5. Vitamines B5,B6 Elles aident à équilibrer les niveaux d'hormones et à combattre le stress. Les œufs sont aussi un symbole de fertilité et de renaissance.
Certaines personnes consomment des œufs de poule crus pour augmenter la libido et augmenter les niveaux d'énergie.
Le foie
Le foie est une bonne source de glutamine et aide à renforcer le système immunitaire. Si vous ajoutez du foie à vos habitudes alimentaires, vous pouvez augmenter la puissance sexuelle.
Ail
L'ail contient de l'allicine, une substance qui augmente le flux sanguin vers les organes génitaux.
De cette façon, c'est un aliment très efficace pour aider à augmenter la puissance sexuelle. Si vous pensez que l'odeur de l'ail provoquera une gêne, vous pouvez utiliser des gélules à base de plantes contenant de l'ail sous la supervision d'un médecin.
huître
Malgré leur texture glissante et fine, les huîtres font partie des aliments améliorant le sexe les plus connus. Dans le même temps, le hareng et le saumon sont également connus pour leur effet d'amélioration du pouvoir sexuel.
Fusée
Aujourd'hui, la recherche a révélé que les minéraux et les antioxydants présents dans les légumes-feuilles foncés sont vitaux pour notre santé sexuelle. Parce qu'ils sont connus pour aider à prévenir l'absorption de certains polluants environnementaux qui sont censés affecter négativement notre libido.
Pamplemousse
Le pamplemousse fait partie des fruits les plus riches en vitamine C. La vitamine C est très efficace pour augmenter la production de spermatozoïdes et augmenter la puissance sexuelle chez les hommes. Outre le pamplemousse, les mandarines, les oranges, les citrons sont d'autres fruits qui aident à augmenter la puissance sexuelle.
Asperges
L'une des raisons pour lesquelles cet aliment, qui a été aimé et consommé depuis les anciens Grecs et Romains, est aimé même dans les temps anciens, c'est que les asperges ont un effet aphrodisiaque.
fraise
Petit, mignon et rose, il contient des vitamines A, B et C, ainsi que du calcium, du fer et du phosphore. Les avantages sexuels de la fraise, qui est un fruit si utile, sont ; Il augmente la quantité de sperme et nourrit les organes génitaux.
Gingembre
Le gingembre est un autre aliment qui peut améliorer votre vie sexuelle en aidant la circulation sanguine. Selon une étude publiée dans l'International Journal of Cardiology, la consommation de quelques cuillères à café de gingembre quelques fois par semaine est très efficace pour augmenter à la fois la santé cardiaque et la puissance sexuelle.
1 pomme par jour
En plus d'éliminer les maladies, 1 pomme par jour contribue également à augmenter la puissance sexuelle grâce à sa grande quantité d'antioxydants.
Banane
Le fruit de la banane est connu comme le fruit du potassium énergétique. Le minéral relaxant musculaire aide à prévenir les crampes et les spasmes musculaires qui surviennent pendant les rapports sexuels.
Betterave
Des études récentes ont découvert que le jus de betterave améliore sensiblement le flux sanguin vers leur cerveau. C'est la caractéristique la plus importante qui aide à augmenter la puissance sexuelle.
